煩~便秘一肚子大便,該怎麼把大便先生請出來呀? >.<

 常溫放一個星期的優酪乳喝下去

有很多人問過此問題了

你可以爬文看看

常溫放一個星期的優酪乳喝下去

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光想起來就有點可怕...

常溫放一個星期的優酪乳喝下去

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喝了應該會拉到虛脫吧

不好吧~~~~~~
放在室溫兩個小時就很可怕~~了


嗯嗯嗯恩~~可以試試看中醫調理的方式~~
感覺應該會比較好喔

至少醫生會你好的建議~
也可以幫助排便~
因為我一直都有在看中醫~
目前便祕的狀況也改善許多~
當然我也是有問過中醫說會不會吃藥變成依賴~
他說不會是這樣的狀況~
中醫主要是在調理~~~
可以調理腸胃道機能~~~
如此一來才是真的變健康~
而不是只是把宿便排除而已喔~~

但是如果真的覺得滿肚肚都是臭臭的話
你可以吃吃奇異果加香蕉~~
也很有效喔~~

燕麥
優酪乳
青木瓜

優酪乳+香蕉
攪拌成泥狀...喝下肚
照三餐喝

1.平常有吃很多青菜,但不太吃肉或米飯  ......,粗纖維太多排不出去~去吃個油質多一點的~(控肉肥的)
2.平常沒吃青菜纖維質不夠.就喝養樂多類的乳酸菌

 吃好 . 睡好 .拉好  人生沒煩惱

準備一盤切片鳳梨，

把果寡糖當果糖淋在上面，

吃掉~

1000 C.C.的木瓜+香蕉+牛奶

一口氣喝完

過半小時就OK了

趕快看醫生 一星期夠久了
另外按摩肚子 平常多吃地瓜 蕃薯葉 香蕉 多喝開水 

我便秘一星期至今,覺得自己的皮膚變的好暗沈,且又乾,,還有整天心情都悶悶的,今天考慮去看中醫..其實我平常都有便秘的習慣,看醫生會不會養成依賴性呀?

中醫有兩種做法
1:承氣湯之類:就是瀉藥,你現在會是這種
2:體質處理:這個在緩再補,
急先治急
瀉完再來補

我同學提供的:
早上一早空腹喝一杯500CC的溫鹽水
鹽的份量只要一個小指頭多即可
然後接下來的一整天你就會一值拉
連宿便都會排的一乾二淨
但是不會肚子痛喔

s86
ts6
吃點有益箘吧

試試看蘆薈醋適量(我放杯子底部一點點而已+水)
共250CC

我絕得挺有效