落枕該如何處理會好的比較快?

今天早上睡醒發現脖子不太能動
天啊!該不會是落枕了吧!!
又要很多人跟機器人一樣不能動了
落枕該如何處理會好的比較快?

茶葉末

2010-03-03 18:58:52

印象中看過一封電子郵件，

說落枕時按壓腳的大姆指，

將大姆指轉個幾圈，(但我忘了是順時針還是逆時針)

就可以了。

(只是憑印象，若有記錯請包涵)

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ㄚㄚ~~~

2010-03-03 19:10:53

敷上熱毛巾在落枕的地方頸間的筋鬆開情況就會改善囉

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女人要貴養

2010-03-03 19:37:39

去中醫診所熱敷
看中醫比較快

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泡兒芙

2010-03-03 19:46:51

聽說去給中醫師針一下就好
還是去給中醫按摩一下穴道(?忘了)
反正去找中醫就對了

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水之兒

2010-03-03 19:53:11

敷熱毛巾於肩頸處　15min

之後貼上舒緩酸痛貼布(不限那個品牌，去藥局問都會有)

大約過個二天就會好囉~~

超有效的~

希望你的落枕能趕快好，加油~ ^^

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飛飛☆天使

2010-03-03 20:54:40

趕快去看中醫
熱敷+針灸+推拿.......去看個2~3次就會好了
不然脫下去會很嚴重喔

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蘇琦

2010-03-03 20:59:25

睡比原本的枕頭再高一點,有用~~

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摩妮卡

2010-03-03 21:10:53

常落診的人的話：
去診所打肌肉鬆弛劑
一天左右就可以恢復八成
兩三天就完全好囉

===========================
+1
我也是如此
不過因為太常發生了
所以後來醫生都只叫我要熱敷= ="

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BaaSheep

2010-03-03 22:22:12

我之前有這樣
結果公司一位大姐媽媽教我按摩手軸下方（下臂）的內側的肌肉和筋
從手軸內側拉壓到近手腕
挺有效的

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