大家有過幾次的戒菸經驗?

來聊聊大家有幾次的戒菸經驗?
我本身是老菸槍上高中就開始抽了= ="
第一次戒菸成功是我懷孕的那年,一聽到有寶寶了二話不說當場戒掉,寶寶也很健康漂亮
但只維持到了產後一年,帶小孩很累加上跟老公吵架心情不好就又破戒了...
第二次成功是前幾年去整形下巴,醫生說失敗的原因有包括抽菸!!真是嚇死我了,
既然都花了這麼多錢,當然整形只能成功不能失敗,所以開完刀以後我就馬上戒了也維持了好幾年到現在

要戒菸真的很難,在沒有特定的目標下,幾乎是無法成功的,當然也戒過上百次了
還有環境也很重要,如果身旁只要有一個朋友或家人抽菸,就足夠讓你破戒了,真的很可怕,一定要遠離

像我最近又開始抽,本來覺的沒什麼,但連續幾天下來我驚覺又成癮了,馬上下定戒掉,絕對不可以想說:只要一口就好
現在已戒掉,沒抽菸的日子其實很輕鬆自在,比較不會焦慮喔,荷包又省,
所以要戒菸的朋友加油!!