過完年~水水們有變胖嗎QQ

我也是胖了一圈
哈哈
不過下雨天真的都不能出去
好掃性
但除了運動之外
其實
要常常縮小腹
走路、坐下、等人、坐公車
不管做什麼事情都要縮小腹
時間久了
真的會變小哦
而且這樣常縮小腹
可以提醒自己不要吃太多吶
還有就是多吃水果
像香蕉、apple 、奇異果都可以幫助消化
不要讓食物在肚子停留太久比較好
希望有幫到妳哦！

哈哈 我就知道過年後一定會有這種情況 所以我早就打算好了 趁過年前很多地方都在特價的時候 跟我姐跑去買了一箱每朝 兩個人每天一人喝一罐 所以現在小腹才沒有凸出來XD

沒有變胖

我都不敢去量體重....(哭)
回家過年，媽媽每天都煮一堆，
偏偏老天爺又下了好幾天雨，
躲在家裡邊看影片就一直吃，唉......。

哈哈~我過年胖了一公斤XDD
現在穿過年前血拼買的短褲超胖的啦~~~><
而且我這次胖都胖在肚子跟屁股 (因為你一直坐著XDDDD
穿那短褲實在不能看
煩惱阿我

當然有肥一圈阿！！
過年前因為寒假就有下定決心過要多運動減肥
結果只維持幾天
就開始失控的亂吃
過年當然是不放過任何零嘴 火鍋什麼的
自己當然有感覺便胖
但身邊的大家都說吃完在減肥
這正是好理由阿！ 哈哈
而且我現在沒有任何勇氣站上體重機

還好ya~

每天一直玩一直吃

很開心的一個年

大家盡量往外走走

對身體好喔^^

 我也肥了一小圈

可能都在上班 有操到

過年生意超好的= = 所以沒胖到

還變瘦 可憐................腳目前腫起來中

休養..............

本來就已經變胖了
過個年假更胖
還多胖2公斤.真恐怖

我是沒有胖得太誇張啦~ > <
可能是因為每天有喝每朝,排便都很正常
只要有排便就會覺得身體比較健康

我跟原PO水水一樣 本來就不瘦了 現在還胖了兩公斤...
今天下課我也要去全聯買每朝了 打算殺個一箱天天喝
然後配上節食跟跑步 這樣應該有效吧!!
希望我的小腹可以在夏天到之前消失

這是我不願面對的真相ㄚ

有胖2公斤~不過年前被公司操瘦1.5公斤左右.
所以不明顯....
回家真的很難不胖耶~因為我媽媽擔心我沒好好照顧自己.
所以我每次回去她都會燉補+大餐硬塞我.....(謝謝您~
可是媽~我不是沒照顧自己.而是要維持身材啦~

我也有小小的感覺到 因為不想直接面對
一個過年都在下雨 在家不是吃 就是睡 一個"慘"字

我這次過年都沒有便秘耶!!  應該是我吃飽飯後都有喝一下每朝吧
然後早上起來都有正常嗯嗯說
所以幾乎都沒有累積到什麼小腹上的肥肉啦 哈
而且這是我第一次過完年不用緊張說要減肥耶!

我量體重是沒有啦
可是同事居然說看起來有

很難不變胖。

唉!

看來大家都跟我一樣 ,
過完年體重多多少少都有變一點,
不過我從上個禮拜就開始我年後的減肥計畫了!
每天都是運動+水果+每朝,
雖然有點小辛苦,
不過現在已經有點小小成果了,
有瘦了快一公斤半,
我還要繼續加油!!