如何消除生理痛><請傳授我幾招吧！！

我也是每次來每次都好痛的......
吃止痛藥真的最有效@@
我覺得自己煮的紅糖薑湯也很不錯^^
還有熱敷~也有減輕疼痛的效果!

我覺有兩點很重要
一:吃月見草油 或琉璃苣油 (生理期更需要吃)
二:暖暖包 非常重要 肚子暖了子宮也暖了出血就不會有血愧

在來就見人見智
我是自己會煮雞湯 可加紅蘿蔔跟山藥去燉一小時
吃大量的紅蘿蔔跟山藥感覺對身體很好

也比較沒那麼虛
喝熱巧克力也可以喔

希望對你有幫助
其實我今天也是生理期剛來前幾天

每天都這樣做 都沒什麼感覺喔!

我以前也會痛，每個月都會很怕那個來…之後才了解那是排不出來才會痛，現在我每次在來的前3-5天，會吃紅豆，對我來說很有效果，你也可以試試啦~~~

我覺得說...不要就只治療你來的時候，怎樣才會舒緩一時
要的話，平常就要做好
那才是能徹底的解痛根本
一般時候就少碰冰涼的東西
寒性食物也少吃
就如..大白菜、菜頭那些，除非和比較熱性的東西下去煮
還有要多喝四物來調理
吃九層塔加薑末和麻油下去煎蛋這樣對我們女性很好
以上