怎麼克制食慾啊

好餓喔!

但現在這個時間吃東西實在太罪過了

大家都怎麼忍耐呢?

一起來分享忍餓的方法吧!!

.神鵰俠.

2010-01-30 23:50:58

睡

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silverfox

2010-01-30 23:52:01

我曾擔心救援隊, 抬不動我...所以才減糖和鹽的用量...

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不迷你的迷你馬

2010-01-30 23:54:57

我都想吃就吃ㄟ~
我覺得越壓抑只會越想吃
盡量滿足自己就不會一直想吃東西
讓自己感覺到隨時都可以獲得滿足的感覺

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草綠色的花

2010-01-30 23:57:19

silverfox 你給我的感覺是高瘦

我覺得真要早睡其他方法對我都沒用

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悉達多

2010-01-30 23:57:41

我對這種事情的看法是，飢餓只是一種感覺，身體發出的訊息。
這可以透過想法的調整來渡過....
因為我們是人而這是可以控制的，所以不要理會他直到下次用餐為止!!

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Akane*

2010-01-31 00:11:02

直接睡覺或喝杯牛奶!!
不過通常直接睡覺是最好的方式!!

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Angela_baby***

2010-01-31 00:16:19

再給我ㄧ天

你貼的那一隻貓真的是太可愛了
=======================

克制食慾啊我也很想知道有什麼好方法呢

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綠色城堡

2010-01-31 01:17:26

刷牙+1

口腔清爽會比較不想吃東西。
以前我還是胖子時有被一個學長嘲笑，那時候我如果有想吃的慾望，只要想起那個學長說的話我就吃不下去(遠目)

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follasia

2010-01-31 04:14:04

睡覺最有效！
因為睡著之後就什麼都不知道、沒感覺了，呵。

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Bora

2010-01-31 04:16:18

好像真的只能去睡覺

白天的話就吃纖維喝很多水讓它脹起來 >"<

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silverfox

2010-01-31 12:53:13

草綠色的花的話：
silverfox 你給我的感覺是高瘦
-----------

我曾胖到86公斤. 坐在馬桶上. 擦不到屁股

現在69公斤. 想瘦到65...

最瘦到62公斤(32歲時), 保持五年.

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佳佳*_*

2010-01-31 14:45:01

無糖無奶黑咖啡

但只能撐1-2小時

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小瑪亂尿改不掉

2010-01-31 15:53:07

推越壓抑反而大爆發!!!!

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享受當下的幸福

2010-01-31 23:14:37

若真正餓要我不吃很難勒
但是我會選擇高纖低脂的東西取代
餓肚子真的很痛苦呢

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shan.o

2010-01-31 23:27:51

的確...這個時間點吃東西真的很罪惡.....
我都會早早去睡ㄟ....而且看到我那個漸胖的的身材...眼淚都流下來囉~~
所以....你還是忍耐....快去睡吧~~

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lunlun87

2010-02-01 00:12:17

有點想吐也太可怕了!!

可見仙貝妳為了克制食慾非常努力啊!!

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呆完洗飽倒

2010-02-01 15:22:46

一無糖黑咖啡

二運動出汗讓身體溫度上升

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***玩具狗***

2010-02-01 18:03:03

我妹是吃洋車前子+燕麥控制食慾
效果很好
生產完還比生前廋

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lunlun87

2010-02-03 13:22:29

請問洋車前子是什麼啊?

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