緩解足底筋膜炎的辦法是－馬上穿高跟鞋

之前打工要一直站著，結果每天腳底都好痛，腳一碰到地上就會刺痛。可是當時不知道原來這是一種病，我只是以為血液循環不好，後來就吃消炎止痛藥。真正改善是我沒有再做那個打工之後，不必一直站著，才好轉。


還是跟大家分享一下網路上足踝醫生的文章吧，在講治療腳底筋膜炎的：


「治療足底筋膜炎最短期有效的方式，就是打類固醇，或者馬上穿高跟鞋！」每當患者聽到我這麼說，總是睜大眼睛一副不可置信的樣子，其實真的是這樣喔。


足底筋膜炎的症狀主要是足跟痛，要是立刻墊起腳跟穿上高跟鞋，人的體重向量反而會往前移動，後足承受的壓力自然減輕，足底筋膜炎的疼痛也會跟著減輕，所以我們大可不必賦予高跟鞋太多的罪惡，該穿高跟鞋的社交場合就放心穿。


但這麼說，並不是在鼓吹愛美女性多穿高跟鞋，事實上，要是過於經常性地穿著高跟鞋，我們後足跟腱可能會因此縮短，造成不穿高跟鞋的時候踩踏平地，足底筋膜的壓力變大。」


文章內也提到，台灣的健康步道其實也會造成足底筋膜炎，要特別注意噢！


出處：
blog.yam.com/chujohn/article/11647391