許願喊話 / 我要對自己喊話: 一定要瘦個8公斤來瞧瞧!

加油唷 ^V^

我也是都一直在減肥中~
也都覺得自己都沒有意志力, 覺得自己似乎沒有瘦下來

後來穿上了以前的衣服才發現自己真的瘦下很多很多

那種感覺真的是.....  就是 " 爽 "

冬天到了真的更加難以成功

不過只要你肯好好克制自己的食慾和努力運動... 也不用多努力啦, 至少一週要運動3天以上,每次30分鐘就好

我就是這樣瘦下來的 ^V^  雖然現在還是很肉

可是瘦下來的感覺會讓你真的超開心的


我現在晚餐都只有吃水果, 然後去快走



一起加油吧 ^V^