2009-12-09 12:23:47
遇過"鬼壓床"嗎?
以前學生時代時
有遇過睡覺醒來後身體無法動彈的狀況
一直都覺得是壓力太大
或是還在睡夢中夢到自己醒來
不曉得有人真的碰過看到不該看的東西的"鬼壓床"嗎?
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新聞有此一說:
鬼壓床 很平常起身走一走
在台灣，這種現象俗稱「鬼壓床」，克里斯•法蘭屈教授解釋，睡眠麻痺現象多發生在睡眠「眼球快速轉動期」，麻痺現象可能持續幾秒鐘到好幾分鐘，有時患者能睜開眼睛，卻感覺動彈不得。睡眠周期受到干擾時，較容易出現這種現象，像輪班工作、壓力、時差等都可能造成睡眠麻痺，酒精和咖啡因也都會影響睡眠周期。
克里斯•法蘭屈教授建議，當麻痺症狀停止時，最好起身走走，讓自己完全清醒，然後再慢慢入睡，這樣較能避免症狀復發。有些人無法動彈時，會試著移動腳指頭或手指，這些部位的小肌肉沒有完全麻痺，所以也不失為打破「魔咒」的好方法。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091209/128/1wiu2.html
