請問遇到性騷擾或者騷擾要怎麼蒐證？

請問遇到性騷擾或者騷擾要怎麼蒐證？
另外要如何判斷蒐集到的證據強弱？
如果是很主觀上的騷擾問題要怎麼辦？例如用很豬的視線一直看你、跟蹤等等的。
如果遇到男生騷擾請男性朋友或家人跟在身邊保護，會有差嗎？
我很窮沒辦法花錢請保鑣說，萬一保鑣受傷，醫藥費我負擔不起………而且我連勞保幫沒幫他保，到時候就慘了。