維他命B和葉酸鐵...如果一天兩顆...要怎麼吃?

請問鐵扇公主~
高蛋白是?在哪可以買的到呢?
哺乳中可以喝嗎?

謝謝妳的回答唷~

Dear Pollt

我想我要說聲抱歉...我必需要更正一件事

上面說的蛋白不是"高蛋白"，是我筆誤..應更正為"蛋白素"

二者區別在那裡?

高蛋白是指雞鴨魚肉類的動物性蛋白
蛋白素是指由植物所提煉出來的蛋白質

人體細胞組織都是由蛋白質所組成...包含你的血液....

吃了蛋白素後你可能在排尿時會排出像白沫的東西
請不要擔心...

人體的腎臟是用來做什麼的? 沒錯~就是排除廢水用...透過尿液排出去
腎就像是一個瀘網...用來過瀘人體無法再利用的物質...

可是過瀘不了的東西呢? 就會卡在網子上排不出去...
通常腎臟不好的人容易水腫..因為排不出去嘛...

蛋白素這東西可以幫助你修補細胞...當你吃了蛋白素後腎功能恢復健康
停在網子上的廢物也跟著排了出去...所以會產生白沫...

OK! 以上是題外話~ 要談人體和營養實在是太多了..也太複雜了..但是有興趣的人會覺的很有趣

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哺乳中的媽媽可以吃嗎? 當然可以咩~ 老年人和哺乳中的婦女更要吃
我們的肌肉也是蛋白質建造而成的..哺乳中的婦女會因為蛋白質流失而造成了皮膚失去彈性鬆弛
所以媽媽除了要補鈣以外還要補充蛋白質...這樣胸部比較不易下垂...

蛋白素是基礎...用來打底用的...東西進入人 體後也更好吸收
另外你也要多補鈣

哺乳中的婦女因為要分泌有足夠鈣質濃度的母乳，若沒有足夠的鈣質，人體的工廠就會跑去拿骨頭裡的鈣來供母乳所需的鈣質，所以才會造成女性的骨質酥鬆症。 


蛋白素和鈣片推薦給你...你參考看看~
XXX營養補充品真的是很不錯~ 很多中西醫都推薦...那一牌? 我留言給你了....