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眼睛疲勞,怎麼舒緩?

最近用眼過度
一直看電腦
眼睛都乾乾澀澀的
除了多睡覺 按摩

還有什麼方法可以解除疲勞?
  • 睡覺前用熱毛巾敷眼睛

    我都用這招

    粉舒服~
  • 洗眼液∼平時保養要可吃葉黃素!
  • **Kiss-Fish**的話:
    洗眼液∼平時保養要可吃葉黃素!


    ==============================

    葉黃素?

    外面有在賣這種東西嘛?
  • 就是讓眼睛多休息呀~
    不管是看電視,看電腦或看書
    長時間看近的一~二小時後
    就得讓眼睛望向遠方
    讓眼睛可以暫時的休息
  • 我也覺得熱敷超舒服的~
    還可以消黑眼圈喔^^
    沒試過洗眼液...很感興趣~

  • 飲食均衡
    熱膚
    !
  • 可以買一台眼部按摩器來使用
    滿方便的,也還不錯用~~~
  • 可以的話, 就瞇睡一下.
  • <span style="font-size: large;"><strong> 熱敷+1~~~~~~</strong></span>
  • 我會先點眼藥水 然後用熱毛巾敷眼睛<br /> <br /> 這樣會比較舒服 如果真的很不舒服的話<br /> <br /> 只好去看醫生了  眼睛要保護好啊
  • 我以前都是點眼藥水 加熱敷<br /> 但是有人說眼藥水也不能常點  所以就熱敷而已<br />
  • 眼睛疲勞.最重要就是要多休息.閉目養神.太累了<br /> <br /> 就補充睡眠.要睡眠足夠以做眼睛操.<br />
  • <span style="background-color: rgb(255, 255, 0);"> 我最近也是根本主一樣捏<br /> <br /> 我目前的對策<br /> <br /> 1.不玩手機<br /> 2.午休用冰眼罩入眠<br /> 3.晚上11點前就寢<br /> <br /> <br /> 我蠻有效的喔試試看吧</span><br type="_moz" />
  •  我覺得就是好好的做熱敷~~<br /> 另外外加一點按摩就OK囉~~<br /> 眼睛就會舒緩不少耶~
  •  多讓眼睛休息<br /> 按摩眼週周圍穴道<br /> 注意不要按到眼球<br /> 或者熱敷一下也不錯<br /> <br type="_moz" />
  • 喝枸杞茶<br />
  • 用熱毛巾敷一下<br /> 再用手指按摩<br /> 會舒緩許多~
  • 像我就是點眼藥水<br /> 不然就是閉眼睛休息
  •  眼睛絕對需要適當適量的休息喔~美用30分鐘的電腦或平板手機甚至是看電視,都要休息5分鐘喔~閉上眼睛或是去看看綠色植物吧!<br /> <br /> 或是像其他回答者說的,吃葉黃素或相關保健食品,葉黃素是一種類胡蘿蔔素,人體無法自行合成,須由食物中補充~深綠色菜葉裡面都有。<br /> <br /> 保健食品有需要推薦你我吃的品牌在跟我說吧~<br type="_moz" />
  •  還是要多休習眼睛阿~~~上次看消息才知道~~那會形成眼袋~~皺紋~~~<br /> <br /> 很可怕ㄉ~~<br type="_moz" />
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