憂鬱症 / 秋天是愛情的換季、分手的季節

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洋蔥觀點：春天躁，秋天鬱

有人將現代愛情觀比喻為春夏秋冬：年輕時的戀情宛如夏天，總是熾熱的，但進入社會後，愛情進入了秋天，面對可能的感情保持曖昧不明，或旁敲側擊，個人甚至就像變頻冷氣般，將愛情論斤兩，為的就是不多浪費自己一點寶貴的能源。結婚後的愛情則變成了冬天，人們失去熱情，而習慣就是最佳的保暖工具。

今年的季節轉換速度快，再加上天災頻傳，在診間或臨床上確實可見到許多個案，雖然生活上沒有特殊的壓力源，但是悶悶的、情緒較不穩定，甚至睡的不好，這些都是情感性精神疾病中所謂「季節型」的疾病，情緒受季節、氣候而起伏。

春天時刻，古醫書中所講到的「桃花癲」，也就是現代俗稱的「躁鬱症」。當「桃花舞春風」時，我們可見躁鬱症的個案，其病情明顯較不穩定。「躁症」的個案在春天比較多，這時候他的情緒可能很愉悅、快樂，話很多，然後自己覺得精力充沛，三天三夜不睡覺也不累，滿腦子很多的想法。

但一到秋天，我們可以看到典型的憂鬱症患者如李清照，早期雖然還有一段一段短暫的幸福快樂，但是到了晚期，如她寫的「尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚」，全然都是心情很down、鬱卒、與負面情緒的文字。

除此之外，現代電影「無言的山丘」與「伴我情深」，都是可以簡單具象化了解躁鬱症個案的電影。「伴我情深」的男主角Mr. Jones（李察吉爾飾）是躁鬱症患者，從電影中可見發生躁症的時候確實是大約春天的情景，而秋天的時候較憂鬱。即使躁鬱症中的「躁症」與「鬱症」並沒有規定哪一個季節才有，但普遍能見到這種現象。

從生理學來看，當季節轉換的時候，人的腦袋也需要適應，除了適應內在本身，也要適應大自然，因此當天氣變換太快，身體一下子不適應，人腦的適應程度自然也受到影響，甚至產生精神問題。

因此，秋天可以是分手的季節。也就是在「天不時、地不利、人不和」的時候，人腦產生較多負面的想法，人與人就容易不合，負面的互動甚至導致分手。連精神醫學診斷手冊都會把季節性因素放進來，由此可知大自然對我們生理與心理的影響力。

日照越少，情緒越容易掉到不穩定的狀態。例如某些緯度較高的國家如北歐，由於一年中有多的無日照時間，產生季節性情感疾病的個案相對就比較多，因此推出「光照機」，使人們視覺接受日照的訊號，繼而影響腦部松果體，再影響人的生理時鐘。

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