陷入負面情緒時

今天自己在胡思亂想時一不小心老往壞的方面想
然後幾個小時都沒法從那種情緒裡走出來,就在壞的事情上無限鬼打牆
覺得自己好像得憂鬱症的感覺
還差點要填請假單請假回家了

但是因為昨天有發起公司團購美妝及保養品
所以就整理了一下大家的購買清單
看著一張張彩妝品跟保養品照片
突然心情就好起來了
現在整個人就像放晴了一樣開心
真是神奇

不知道大家陷入負面情緒時怎麼讓心情好轉呢?