早上起床都起不來><有沒有水水也會這樣？

你可以試著睡前３小時不要進食
隔天早上只要一想到美味的早餐就自然迫不及待想起床啦∼∼

妳有貧血或低血壓嗎？去醫院看看吧！


我以前也會這樣.但是強迫自己一定要起來.久了之後就習慣聽到手機鬧鐘.就馬上起來.
趕快去廁所洗臉.就會清醒了..................試試吧！

加油！

我只要隔天有事
不管前晚多晚睡都起的來
只是精神不太好
可能是我比較容易緊張吧
只要一早聽到�鐘都會爬起來

起床困難還好啦
大部分的人每天都是心不甘情不願的爬起床
不過如果有失眠失序的問題可以看醫生看看

如果是男的早上起床都起不來，問題就很嚴重了

早上起床都起不來.........很多哥哥弟弟也會這樣

要動用好幾個鬧鐘還是起不來
(常常根本沒有聽到鬧鐘聲響）
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那妳聽到手機響會醒得來嗎?
若可
試著請家人或朋友打手機叫你起床看看...
因為我以前有朋也就是鬧鐘叫不醒的
只對手機來電有反應~~ >"<

EmmaWatson的話：
我每天起床都好痛苦喔
從我小時候到現在都是這樣
[snip]
也有試過很早就去睡覺
但常常躺在床上很久也睡不著，[snip]
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請問版主失眠嗎  (雖然很累卻睡不著)?

還是上床時間不累，精神百輩，捨不得睡，
要到很晚才累，便可倒頭就睡。

若是後者，那你沒有失眠，可能真是體質，天生生物時鐘就是差一截。

叫  Delayed  sleep  phase  syndrome

http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_sleep_phase_syndrome

中文版:

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%B8%E4%BD%8D%E5%90%8E%E7%A7%BB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

個人之方法是:

白天多曬陽光，運動，別睡午覺。

晚上燈不要開太亮，別喝茶或咖啡，晚餐別吃太飽。

睏時才睡。

我也是這樣,  早上聽到鬧鐘聲就很痛恨,  不過因為非得去上學不可,  頂多賴個10分鐘還是乖乖起床.

有貧血或低血壓的人

早上都會很難爬起床

我有時候也會這樣子

改天打算去醫院健康檢查一下了= =

我那天看了國興的「老師沒教的事」有教怎麼改善，

妳可以照這個方法試試看！

就是晚上十點後不要進食，

早上起來後最後曬幾分鐘太陽（讓身體知道天亮了），

起床之後半個小時內吃東西（讓身體內部開始運作）。

據說一個星期之後身體就會習慣這樣的模式了，

加油喲＾＾