請問有人能推薦我好吃的燕麥奶或燕麥粥 ?

我習慣自己用電鍋煮桂格燕麥粥當早餐
中間在加少許的葡萄乾/薏仁/紅豆/牛奶/蜂蜜....

我超愛吃燕麥片的,
可以幫助排便順暢又有飽足感
而且長期食用又可可降低膽固醇及血脂

我平常都吃桂格大燕麥片或聖誕老人牌的
麥片可以加入牛奶或豆漿(熱食)或加入鮮奶、優酪乳(冷食)
也可以加入排骨及蔬菜煮成鹹的口味
再配合一份新鮮水果  就是健康營養的早餐啦~

我和老公的早餐幾乎都是燕麥粥

我們都去costco買桂格燕麥它是沒味道的

桂格一盒裡面有兩大包才３百多真的很划算（外面好像沒在賣這種包裝的）

沒味道的燕麥可以自行發揮

泡牛奶　加蛋煮成滑蛋燕麥粥（也可以加些青菜）　加玉米粒下去煮也可以

我們大都煮鹼的比較多啦

我從小媽媽就常煮給我吃桂格燕麥+打蛋......到現在早上或胃口不好時都會自己煮來吃
我的煮法有燕麥+打蛋(加點紅糖或黑糖蜜)口感更好^^
或是前晚先把綠豆或紅豆或薏仁煮好放冷藏備用......要吃燕麥時加一起！
想吃鹹的......燕麥就會跟綠巨人一起煮+蛋+番茄+芹菜~~~~~~健康湯

要簡易吃法：那你就去買桂格燕麥三合一....好多口味......只是我賢一包裡的燕麥太少了！