求救~~先生半夜不睡覺

我們家的先生,
經常都是一下班吃完飯後(8-9點)就會昏睡,
一直到11~12點才起來,
然後就一直到天亮(5-6點)了才睡,
然後7點就要起床上班,
常常早上都叫不醒,
罵也罵了,架也吵了,他還是我行我素,
真是氣死我了....
有沒人有什麼好方法,
還是我干脆就放任不管他,
等他爆肝再說....氣氣氣

老娘不爽

2009-09-01 10:43:43

11~12點都起來幹嘛???
情形多久了?

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很無力

2009-09-01 10:51:44

起來就閒晃,看看電視,
或上網...等等...

之前一狀況還好..大概1個月1~2次,
最近三個月幾乎天天都這樣,
我擔心他的身體(畢竟不年輕 30好幾了)
但軟求的試過,硬吵的也罵過,
沒兩天就恢復....

現在我放任不管,
但他就變本加利....

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老娘不爽

2009-09-01 11:02:35

建議妳可以在他吃完飯後找他出去逛逛或散步.
例如去賣場走走買買東西或去外面吃個冰等等的.
或家裡的事情請他幫忙做. 2~3個小時很快過去就到睡覺時間了.

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老娘不爽

2009-09-01 11:07:52

我老公有時也會這樣但是因為工作真的是太累了.
自己在沙發上睡著都不知道.
但長期這樣對身體真的不好.
他早上起不來上班遲到自己也應該知道有影響到工作出勤吧!
他都不覺得早上起來沒睡飽很痛苦想改善或抱怨嗎?

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很無力

2009-09-01 11:18:42

工作累就早點洗完澡去睡覺啊,
每天都看到一條睡豬在沙發上,
叫也叫不醒,真的很煩,
現在我早上也不叫他了,遲到自己負責,
他一點都不想改善,
他覺得這樣很好,很自由,
想什麼時候睡就什麼時候睡,
重點是,這樣爛的生活品質,
他還想生小孩....
生的出來才有鬼啦....氣

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gninrom

2009-09-01 11:18:55

飯吃五~七分飽(不然血液都在胃�幫忙消化食物，腦部送氧慢，氧氣不足會想睡)

吃完出去散步一小時(運動一下)

再累也要去

之後再讓他喝杯薰衣草茶(點的也行，但在此時給他一杯牛奶加二、三滴的白蘭地)

應該就會很好睡，一覺到天亮五、六點了。

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超塵

2009-09-01 11:23:15

帶他去看睡眠科吧!!

他可能有睡眠障礙!!

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很無力

2009-09-01 11:26:07

晚餐吃不多也一樣睡啊,
出去逛逛也試過,
逛到10點多回來,他還是在沙發上睡,
就是不肯早點去洗澡睡覺,
到1-2點起來,然後就整夜不睡....
我咧.....會不會太扯,

假日更誇張,可以一整個晚上都不睡
早上8點睡到下午4點,
我咧...我是跟貓頭鷹結婚嗎...

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沙拉lives

2009-09-01 11:44:50

鑰不要為他吃安眠藥阿

這種真的要去看精神科歐

身旁有人是降有去看精神科

原來是壓力大導致作息不正常

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老娘不爽

2009-09-01 11:49:26

壓力很有可能而且可能他自己都不知道
他工作上有沒有什麼問題回家會不會和妳討論呢?
生小孩的事請他先擺一邊吧. 說清楚生活先正常再說.

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seba2005

2009-09-01 11:57:12

運動
培養運動的興趣

以前難眠就是因為運動而根治

參考

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水蜜桃屁屁

2009-09-01 11:58:21

他是欠揍吧

他下班先去跑個3千公尺, 晚上應該就很好睡, 欠操

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cheesecakelily

2009-09-01 12:03:57

我爸也是降他五十了
且已經十年以上是如此了
平常工作壓力大
常常加班假日也跑去上班
晚上到半夜不睡
7點就一直叫不起來
我媽也是很無可奈何
我在想他是想有點時間做自己的事...

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ANN~*

2009-09-01 12:17:51

我跟開板老公作息一樣
其實很痛苦>"<
上班很累.下班回到家整個人癱軟
就會想睡覺..
睡到11-12點又會自動醒來
又睡不著..拖到半夜2-3點才睡
導致惡性循環..
早上爬不起來=>上班很累=>下班很累睡著=>12點醒來睡不著
我ㄧ個人住沒人幫我調整
建議開版
吃完晚餐把老公拖出去散步10幾分也好
回家洗完澡再做"夫妻該做的運動"
把不應該睡覺的時間.稿的他更累XD
這樣老公會自動在11-2點黃金睡眠時間躺平XDD

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灰色的貓

2009-09-01 12:22:56

跟我一樣我也是7.8點就想睡但凌晨又起來但我現在會撐到10點多再睡.......才能一覺到天亮但有時候也是沒有
不過版主的老公可能真的有睡眠障礙先帶他去看醫生吧

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很無力

2009-09-01 15:25:30

請問...這是要掛什麼科呢...
有沒有推薦的醫生.

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好睏

2009-09-01 15:41:08

我先生就是這樣...
我婆婆說他從讀書都這樣
我看是沒救了(快30年都如此)
所以我家客廳是他的床
前陣子是身体差有自己就累睡了
但現在又回復正常
到5點左右才睡
我看等他爆肝掛點
也不會改..我早放棄了

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abyprincess

2009-09-01 15:48:24

是精神科嘛@@?

精神太好睡不著

不過年紀大了真的別太長熬夜

很多問題都是熬夜引起的

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傅立葉達人

2009-09-01 15:54:53

有些人天生生理時鐘就異常哦
夜貓子體質是改不掉的啦

http://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%B8%E4%BD%8D%E5%90%8E%E7%A7%BB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

但DSPS體質是天生的無法改
習慣可勉強改成早睡早起的
但得很有毅力
一不小心注意, 自己身體又跑回去

有 DSPS 之人, 你硬要他早睡其實滿痛苦的
(睡不著)

不過一天睡兩次倒少聽過

也許可試用燈光療法

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－璃〃緗－

2009-09-01 16:05:41

欠睡眠債所以吃飽就想睡

但太早睡又會更早起

我有時也會這樣　

所以會盡量硬撐著到晚上１０∼１１點再就寢

這樣就可以睡到早上６．７點起床

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