一杯冰咖啡=一頓晚餐

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一杯冰咖啡=一頓晚餐　每天600卡冰咖啡下肚　月胖2公斤

生活中心╱台北報導

夏天來杯冰咖啡，很多人覺得是一大享受，不過英國媒體報導，世界癌症基金會提出警告，部分市售冰咖啡熱量約600卡，相當於一頓晚餐的熱量。如果再以一杯焦糖冰沙咖啡為例，每天來一杯，三餐正常吃，一個月就會胖2公斤！

一杯漂亮的花式咖啡打了鮮奶油、灑了巧克力碎片，還加了香香的焦糖，灌進嘴巴裡，簡直是滿足的不得了，不過小心了，你喝下的熱量，恐怕讓你無法想像，因為一杯熱量就有500卡以上。

民眾聽聞簡直無法置信，不過事實上，黑咖啡的熱量不高，但是加了糖、全脂牛奶和奶油之後，咖啡的熱量馬上破表。營養師蘇秀悅說，正常咖啡還好但是花式咖啡，就等同一頓晚餐。

就像一杯配料豐富、大約600卡的焦糖冰沙咖啡，喝下肚子裡，等同吃下一碗白飯、一塊滷排骨加上兩道配菜。營養師估計，如果每天喝一杯咖啡，一個月就可胖上2公斤，提醒你不想不知不覺增加體重，喝咖啡的時候，可得有警覺性，避免發胖危機。(新聞來源：東森新聞記者邱曉佩、梁家銘)

http://www.nownews.com/2009/07/28/327-2484485.htm