三餐吃饅頭會瘦嗎?

那是墊粉類的..
這樣吃營養不好吧
這樣吃 一定會瘦丫
如果你就吃這三顆
其他都沒吃..
一天的熱量不足
就開吃瘦了丫

會營養失衡
饅頭都是澱粉耶
減肥要少量多樣才健康

饅頭我不知道行不行
但我知道三餐光吃青菜可以減肥
因為我之前吃素時
三餐只去自助餐店夾青菜吃(只有青菜，其他不吃)
是有瘦下來
加油~~

會營養不良，就算瘦也不好看唷!!

多吃蔬菜水果、三餐定時定量配合運動，才比較健康~

不然省小錢，傷害到健康，是真的不划算唷!!

這樣當然會瘦
不過會瘦到臉色很難看
因為營養失衡
而且很不健康
還是要減量然後均衡攝取各種食物啦

看饅頭大小吧
如果是很紮實的大饅頭
用的麵粉多,熱量當然高
就不知了

但如果是很小的饅頭
一天只吃三個
應該是可以

1. 過多澱粉類食物會導致肥胖 〈澱粉→肝醣→脂肪〉

2. 光吃饅頭而不吃其他食物，雖然會瘦，是因為熱量不足，相對地，維他命也不足，所以會造成營養不良、氣色差

3. 要減肥請正常三餐飲食，不要吃油炸食物、零食、飲料、甜食等等，每天至少運動半小時，晚上七點過後盡量不要再吃東西

不會
因為饅頭是全澱粉
瘦下來也是因為身體壞掉
一正常吃會跟吹氣球一樣

我也覺得不行
不是有人說饅頭是營養價值最低的東西嗎
應該吃三餐吃燙青菜
我想步瘦也很難巴

會先瘦胸部!!!
減肥要吃蛋白質啦!!

呃~吃蠻頭會讓她的夢想破滅!
饅頭是澱粉類的食物,減肥的人不能吃滴

會不會瘦我不知道
只知道還沒開始瘦你身體就出問題了
曾經一餐吃三顆蠻頭還覺得餓
後來還是去買吃的了
蠻頭填飽不了肚子
但是我沒在減肥

會營養不良吧.

會啊!!
不過,他只要恢復正常的飲食
就會復胖
但是我想他會先營養不良吧

三餐吃生菜沙拉會瘦

但是比饅頭貴~~~~



你朋友讓我想起以前貧苦的時候

大學時買一包小饅頭當三餐吃    吃好幾天

要補充蔬果

我個人
是不會用這種澱粉類減肥的...

減肥的話　澱粉類要少吃

所以最好多吃青菜　補充蛋白質

你朋友的方法是搞錯方向了

這樣會營養不良吧,
還是少吃,多動,比較是健康的減方法喔.

不會
因為饅頭是澱粉類
會營養不良