有運動強迫症這種可能嗎...
之前是為了減肥,運動習慣維持了快一年
每天半小時有氧+重量(在家做)
瘦了20公斤了,早就覺得夠了
之後已偏向在練身材
但現在已開始覺得,每天這樣的運動量太大
我食量很大,但半小時的運動,夠我瘦快一公斤半
每天上班到7點,回到家很累了
但還是每天逼自己去運動
而且都扎實的做完自己每天該有的量
突然發現,好像有點過頭了...
但不做又渾身不對勁...
有運動強迫症這種東西嗎=.=
雖然已變習慣,但似乎有點超過了!
每天半小時有氧+重量(在家做)
瘦了20公斤了,早就覺得夠了
之後已偏向在練身材
但現在已開始覺得,每天這樣的運動量太大
我食量很大,但半小時的運動,夠我瘦快一公斤半
每天上班到7點,回到家很累了
但還是每天逼自己去運動
而且都扎實的做完自己每天該有的量
突然發現,好像有點過頭了...
但不做又渾身不對勁...
有運動強迫症這種東西嗎=.=
雖然已變習慣,但似乎有點超過了!