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有運動強迫症這種可能嗎...

之前是為了減肥,運動習慣維持了快一年
每天半小時有氧+重量(在家做)
瘦了20公斤了,早就覺得夠了
之後已偏向在練身材
但現在已開始覺得,每天這樣的運動量太大
我食量很大,但半小時的運動,夠我瘦快一公斤半
每天上班到7點,回到家很累了
但還是每天逼自己去運動
而且都扎實的做完自己每天該有的量
突然發現,好像有點過頭了...
但不做又渾身不對勁...
有運動強迫症這種東西嗎=.=
雖然已變習慣,但似乎有點超過了!
  • 當然有
  • 是怕自己復胖嗎?
    通常減肥過後常會有強迫症的狀況出現
    例如說厭食,想吃卻逼自己不能吃
    而你是強迫自己運動
    算是強迫症了吧
  • 我之前是每天去,
    有時還一天早晚各一次,
    但現在越來越懶,
    二天去一次,
    如果體力OK,
    運動多做點沒關係,
    總比坐在沙發上看電視,
    或是坐在椅子上打電動,
    來的好。
  • 我每天都一定會去跑操場 除了下雨

    每次都跑5000M 和做個伸展操

    持續兩年了
  • 肯定有

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