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五分珠

2009-06-10 22:36:10

肩膀僵硬.................

肩膀好僵硬,
去讓中醫針灸會有效嗎
請問板橋那裡有比較好的中醫院啊
或是有人知道有什麼方法可以舒緩一下的嗎??

Silverfox

2009-06-10 22:46:10

買熱水包, 微波爐熱一下, 搭毛巾敷15分鐘

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飄著~*

2009-06-10 22:50:59

做一些拉筋的動作。

簡單一點就是拿條毛巾做毛巾操。

練習一下呼吸調息。放鬆。

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