前天凌晨做了一件讓我後悔到現在的事....

前天凌晨快四點的時候
我剛剛講完一通令我情緒低落到不行的電話
我如果情緒很低落或是不爽就會用吃來發洩

但是我正在減肥啊.....
我居然手賤的去拿了洪瑞珍三明治來吃!!!!!!
明明只要吃一口巧克力就好了啊

我伸手拿什麼洪瑞珍!!!!!!
裡面是:"澱粉"+"鮮奶油"+"火腿片&蛋皮"
澱粉是減肥大忌啊!!!!!!!!!!!!!

我已經一個月沒吃澱粉類了
居然再這個時候給我破功(淚)
然後這兩天量體重指針都沒下降了...
是卡關了嗎??

女孩兒妳們應該可以了解我的心情吧.......

Silverfox

2009-05-29 22:38:57

肉肉的比較好看

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conniemelon

2009-05-29 22:39:25

我可以體會...

要是我的話，既然已經破功就直接開脆直接出關..吃個開心吧...

我是個墮落的人~~

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winniesun

2009-05-29 22:41:26

沒關西~~

破功是一個嶄新的開始

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問星

2009-05-29 22:42:11

有個說法

不是少吃就一定會瘦

如果熱量達不到身體需要的量

新陳代謝會降低

更不容易瘦喔

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睇

2009-05-29 22:45:35

好想哭噢!
其實洪瑞珍吃到一半我真的要落淚了...
因為我真的很認真的在飲食節制
最近這幾天也有去游泳
很久沒有這麼認真的在減肥

可是我已經瘦了4公斤了...
我想...等我瘦到我的目標體重再出關吧...
這次我不能墮落了!!!!

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問星

2009-05-29 22:47:04

好羨慕

洪瑞珍好好吃...

我現在能吃飽就很偷笑了 XD

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雪莉魚

2009-05-29 22:47:18

一個月沒吃澱粉這樣對身體不好哦
你應該肉類和澱粉類分開吃
但是不能不吃

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我可愛

2009-05-29 22:47:49

我非常了解妳的心情!

因為我就是那種到了減肥停滯期就會忍不住破功偷吃東西的人。

我也是那種瘦下來之後得意忘形就開始大吃大喝的人。

復胖個2公斤之後我就會很生氣，覺得我的脂肪們也太喜歡跟我作對了吧!!減肥節食努力的要命，結果吃個一點點東西就又胖回來了。

於是我就會自暴自棄的不想控制飲食，想吃什麼就吃什麼。

等到胖到不行的時候又開始新一波的減肥。

我的減肥之路就一直照著這個循環，至今已經走到第4年了。

我不知道要到幾歲才可以停止減肥，因為我一直死性不改........

(哭)

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conniemelon

2009-05-29 22:52:59

睇的話：
好想哭噢!
其實洪瑞珍吃到一半我真的要落淚了...
因為我真的很認真的在飲食節制
最近這幾天也有去游泳
很久沒有這麼認真的在減肥

可是我已經瘦了4公斤了...
我想...等我瘦到我的目標體重再出關吧...
這次我不能墮落了!!!!
--------------------------------------------------------------

我推薦你看一本書(我好像沒有什麼資格推薦喔..哈)

你可以上網蒐蒐看「一定瘦」，他是叫你吃東西前先喝水，照你這

麼認真執行，如果可以再照著他的方法，應該很有用喔...

我自己有試，真的有點效果，因為他並沒有規定要嚴格的分類飲食

什麼的，所以執行起來還蠻輕鬆的耶..你可以參考看看..

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睇

2009-05-29 22:54:53

不是啦洪瑞珍不是我網購的...
是我姊直接從原產地帶回家的伴手禮(?)

我現在是遷怒到那個半夜四點打電話給我的人
要不是講那些亂七八糟的話題
我就不會去吃東西!!!!!!!!!!!
(我是默默的遷怒,還沒有無禮到告訴對方..)

嘎阿阿阿阿內心的哥吉拉爆發了!

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草綠色的花

2009-05-29 22:57:31

一個月沒吃澱粉很傷身體耶！

每天走路一小時會瘦很多　你要不要試試

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Levery

2009-05-29 23:01:59

洪瑞珍三明治.....好吃...好吃
下次回台中鐵定再去買來吃
想念的滋味
還有那個蜜豆冰

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睇

2009-05-29 23:02:11

不吃澱粉為什麼會很傷身體咧??

我現在是每天游泳一個半鐘頭...
姊姊說我整個小了一號
(因為我跟她一個月才見一次面)

我的目標是全直沒有弧線的大腿!
(但是我知道不可能...凹嗚..)

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我可愛

2009-05-29 23:02:28

睇的話：
不是啦洪瑞珍不是我網購的...
是我姊直接從原產地帶回家的伴手禮(?)

我現在是遷怒到那個半夜四點打電話給我的人
要不是講那些亂七八糟的話題
我就不會去吃東西!!!!!!!!!!!
(我是默默的遷怒,還沒有無禮到告訴對方..)

嘎阿阿阿阿內心的哥吉拉爆發了!
===================================

乖啦!至少妳才偷吃一次就這麼痛心偮首，再開始認真減肥就好了。

我是只要破功一次，就會覺得吃都吃了，那繼續再吃好了。

我今天也開始減肥了，吃很少東西，喝了很多水，一直跑廁所= =

剛剛洗完澡也有塗瘦身霜。

一起加油!

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問星

2009-05-29 23:04:24

通常靠節食遇到停滯期

就要加強運動的量

吸收的已經很少了

就要改從消耗下手

快走是不錯的選擇....

大腿臀部會瘦很多

我最近都揹著小孩出門散步

原本穿到大腿就卡住的褲子

現在塞得進去了...

但是體重沒改變太多喔~~~

就是身形差很多~~~

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honestme

2009-05-29 23:47:18

不吃澱粉的減肥很容易復胖呦
醫生都是建議晚餐不要吃澱粉

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ivybb

2009-05-29 23:50:14

我是個墮落的人

剛剛在吃雞排

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小菲米

2009-05-29 23:57:36

洪瑞珍真的有那麼好吃嗎0.0?

就在我家樓下說....(人總是身在福中不知福)

我就是很久才會去買一個來吃.

是不錯吃.軟軟嫩嫩的.但是有點甜耶..

話說減肥真的很痛苦呢!!

尤其澱粉就是我的最愛!!

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不迷你的迷你馬

2009-05-30 00:00:11

有誰可以介紹一下"洪瑞珍"嗎???
沒聽過ㄟ!! 好像好好吃的樣子.....
謝謝!!

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vickey0908

2009-05-30 00:00:33

我也常常在後悔啊...呵呵呵

每次都說不吃不吃...但最後還是受不了..吃個不停

幾天沒吃諾美婷就開始會想吃...有點糟

明天要來吃藥

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