請問各位美女平時都吃什麼健康食品保養呢?

我每天都是吃FANCL維他命B+C+琉璃苣油
梅精幫助排便效果很好
魚油媽媽說吃這很好我想到才會吃
之前有吃過FANCL色白跟膠原蛋白但效果還好
所以就沒在購買

但我吃過最棒的是蜂子市面上很少看到
是妹妹在幫些品牌代工外銷日本的吃不到一個月皮膚變超好
又白又透結果吃完想在買已經買不到了 >_<

請問各位美女平時都吃什麼保養呢?

cindy0235

2009-05-22 16:20:45

b群..
只有這個..
吃太多怕造成負擔

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dilemma0921

2009-05-22 16:24:14

只有吃FANCL維他命B
23歲吃這個應該就夠了吧?!

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KiKi in UK

2009-05-22 16:29:24

吃B群 C 還有一個護眼睛的
感冒時多加一個蜂膠

我是30歲的女生

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*冷凝*

2009-05-22 16:32:51

我也是吃B群...

其實我不知道吃B群好~還是直接吃綜合維他命??!!

還有我固定每天吃蔓越苺錠~~

因為只要作息不正常,壓力過大~我就會感染

後來吃了這個後才不容易感染復發

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魚*

2009-05-22 18:01:16

我吃B群+c群+魚油

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maymaybabe

2009-05-22 18:44:12

目前只吃B群

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☆。鼠格格。☆

2009-05-22 18:45:25

葡萄籽~~

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小鐵的媽

2009-05-22 18:47:54

*冷凝*的話：
我也是吃B群...

其實我不知道吃B群好~還是直接吃綜合維他命??!!

還有我固定每天吃蔓越苺錠~~

因為只要作息不正常,壓力過大~我就會感染

後來吃了這個後才不容易感染復發

=============================
我也是天天b群+蔓越莓錠

不要天天吃綜合維他命
我試過
一個月天天吃，會胖很多
但是身體抵抗力會超好，不易感冒

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nuwnuw

2009-05-23 17:31:41

看來大家都固定有吃b群
我也覺吃b群對身體超好
早上來顆比較不會累

還有其它水水有吃其他東西有效的嗎?

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Q肥肥

2009-05-23 17:40:18

B群
維他命C
鈣片

最近想嘗試吃膠原蛋白

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JC@

2009-07-18 17:03:09

我喝等滲透的健康食品
有OPC3,綜合維他命,巴西莓,ORAC,酵素,OMEGA 3魚油,複方B群,Q10,輪流搭配喝,或者看狀況

身體不舒服或特別累壓力特別大時調整量的攝取.

快感冒時也調整配方,

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雪紡紗

2009-07-18 17:10:21

我天天喝維他命C發泡錠
我本身很白我覺得長期喝臉色真的比較亮說
因為我每天都1.2點睡~但喝了之後都沒有覺得連很黃耶^^

然後我也常吃紫藻錠~他跟綠藻藍藻應該是一樣的東西
可以幫助排便唷!
吃了隔天真的馬上有感覺!!

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~sugar~

2009-07-18 17:41:53

只有吃膠原蛋白粉

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美美小魚

2009-07-18 17:56:00

每天白天 : FANCL 維他命 B+C +E , Q10 ,葡萄籽

睡前 : FANCL 膠原蛋白ㄧ瓶

我覺得除了抹的保養品,吃的真的也很重要
吃了一段時間, 皮膚真的會越來越光滑,膚色也會越來越亮,最重要的是它是全身的不是只有保養到臉喔!
不過睡眠更重要, 睡眠不足的話,吃這些健康食品也沒用!

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我要我的願望都實現

2009-07-18 18:14:50

我是只有吃膠原蛋白和維他命C
最近想改吃綜合維他命
老覺得固定吃單一產品
會過多對身體反增加負擔

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嘿水晶

2009-07-18 18:31:29

B群+1

或是綜合維他命

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貓千代

2009-07-18 19:31:43

b群
葉酸鐵
綜合
綠藻片
會錯開時間吃

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a202046

2009-07-18 20:21:24

我每天早上都吃綜合維他命.葡萄籽.鈣片
晚上會服用珍珠粉來保養皮膚^^

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太妃

2009-07-18 20:33:01

蜂王乳
b群
鈣片
葉黃素

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淋

2009-07-18 20:37:24

我吃遠東生技藍綠藻

還有長庚生技月見草油

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