我的右半身殘了 = ="

ㄜ~~~我一直不太相信刮痧這玩意ㄦ

老師有說過
刮痧就是把表皮下的一些微血管刮破
然後什麼什麼機制就會讓身體散熱
接下來又怎樣怎樣的....忘記了


反正把微血管刮破就覺得很可怕=  =

話說回來
為什麼左邊不順便瓜一瓜呀@ˇ@...?

聽起來很健康吔，我有一次背酸痛到不行，我媽也興致勃勃幫我刮痧，
結果有一個地方刮出來是紫黑色的，痛到不行，但一天後明顯的有比較舒服。

括痧可以幫助暢通經絡跟排毒
繼續努力自殘

高低肩?????
所以妳的半邊身體整ㄍ縮水了ㄇ?

因為她刮完右邊

我已經濱臨崩潰邊緣了    =  ="



比生小孩還痛苦  >_<


流著眼淚求她不要再刮了    T_T

其實用刮痧板或是瓷湯匙比較好刮，50元硬幣感覺比較粗，邊緣受力點也不夠圓弧
不過不管用什麼刮，都很痛!!!
但是還滿有用的，雖然不知道是什麼原理

你已經受傷了

刮痧不可以太用力

也不可用銅板這麼銳利的東西

頂多可以用有厚度邊緣圓滑的瓷湯匙或小醬油碟

刮的時候不能太用力

因為一次一次的力量會有加成作用

用輕微的力量持續順向慢慢刮

像你這樣會造成筋膜及肌肉發炎

明天會更痛

最後你可能要去醫院吃消炎藥才會好

不要亂給不懂得人刮痧

不是越痛越好!

路西法妮妮的話：
你已經受傷了

刮痧不可以太用力

也不可用銅板這麼銳利的東西

頂多可以用有厚度邊緣圓滑的瓷湯匙或小醬油碟

刮的時候不能太用力

因為一次一次的力量會有加成作用

用輕微的力量持續順向慢慢刮

像你這樣會造成筋膜及肌肉發炎

明天會更痛

最後你可能要去醫院吃消炎藥才會好

不要亂給不懂得人刮痧

不是越痛越好!
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嗯....我知道了....

這同學是家裡常在跟媽媽互相刮痧

所以她很熟練.....

只是我很少接觸這種東西

她很輕地刮  我也好痛  >_<


她按穴道也是極致啊      點點到位    =  ="

轉貼文章~
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刮痧必知７件事

妳有替別人刮痧或被刮痧的經驗嗎？輕刮幾下，皮膚馬上出現片狀或點片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見。

刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識，才不致造成非必要的傷害。

夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時，會請親朋好友「DIY」，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重複刮拭。

這個老一輩人熟悉的動作，就是中醫所謂的「刮痧」。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶症狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫師稱為「出痧」。

１.  什麼是痧
長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷說，所謂的「痧」，其實是人體內疾病在身體表面的特殊表現。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。

２.  為何要刮
刮痧的功效，主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。

３.  怎麼刮
林胤谷表示，刮痧已經被使用在上百種病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等症狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動手刮痧時，可以沿著頸部兩側刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。

４.  力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個肩頸後背青一片、紫一塊才肯停手。

林胤谷強調，一個人會不會出痧，和個人體質有關。每個人體質不同，出現紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。

５.  用什麼刮
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角製成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷皮膚。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以。

６.  準備工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位塗上一層薄薄的輔助介質，這些輔助介質包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質的作用是刮痧時增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。

７.  多久刮一次
林胤谷說，刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約  3  至  5  天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。

刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間裡刮痧。刮完痧後，先用乾淨毛巾把皮膚上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

林胤谷強調，刮痧是一種治療疾病初期症狀的物理性療法，當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉痠痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治，以免小病拖成大病。

他也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經常詢問「會不會不舒服」，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時找醫生看病。

這些人不要刮

　　林胤谷說，不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。

　　另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時力道要儘量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布後再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害。

　　他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部。


參考資料

我常常自刮自殘

只要一覺得肩頸酸痛或者緊緊的
就自己塗上萬金油然後拿刮痧板
刮肩膀和脖子
刮到熱熱的甚至起痧就停止

我個人覺得刮完會神清氣爽許多
不過我大概常常刮,起痧的機會不多
換成是我尪一刮,整個後背黑青凝血
非常恐怖
我兒子小時候還曾嚇哭過

若嵐:

謝謝你

你提供的資料好詳細~

我最近也迷上了說~

我媽都是用瓷器的湯匙幫我刮沙拉

可是我最近是因為想減肥  所以就用刮痧板  with  玫瑰精油

我都輕輕的刮!!

我還滿相信刮沙的功效說~

以自身經驗  不管是  中暑或是  感冒  都滿有用

pisces312的話：
我最近也迷上了說~

我媽都是用瓷器的湯匙幫我刮沙拉

可是我最近是因為想減肥    所以就用刮痧板    with    玫瑰精油

我都輕輕的刮!!

我還滿相信刮沙的功效說~

以自身經驗    不管是    中暑或是    感冒    都滿有用

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我也是看完一篇減肥大成功的美女網誌說

刮痧很有效

瘦很多

害我也好心動

結果下午我竟然開始狂睡

一直睡

一直睡

一直睡


睡到現在才起床

沒事了嗎？希望你明天不會痛到不能動．

粉紅史努比的話：
沒事了嗎？希望你明天不會痛到不能動．


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謝謝你的關心

被你這樣一說

害我突然好擔心~~~



不過現在小腿的疼痛感已經小很多了....

不知道是不是下午時

被按到太痛    使出全力掙扎的關係

後來就累到睡著了吧???



不過現在睡起來    感覺好舒服 

因為自從我生完小孩

就很少好好地睡超過3小時了....


能好好睡個覺真爽    >_<

我的寶寶也難得跟我睡了好久

沒起來哭鬧....


真感動    T_T

睡覺完應該就沒事了