面對一段放不下的感情又該如何自處

和女友分手已經好幾年了也知道她已嫁為人婦並已生了一個小孩
不想影響她的家庭生活所以也都一直沒有聯絡
但卻始終無法忘記過去的那段感情
也曾經試了很多方法(包括：硬逼自己抽菸、結交新的女友)
來告訴自己她已經不可能再回到身邊但卻都無效
每當在夢境中又見到她時總是讓我的心情難過上好幾天
也知道放下後才有機會能再次擁有但就是無法忘懷
面對這段已經不可能再回到從前的感情
又該如何自處呢
請各位大大幫幫忙吧
感恩~