解決便秘好食物(轉)

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便秘會造成身體腸胃和健康的負擔

分享幾樣本人試驗過的經驗給大家

一、火龍果      超有用，[分享]  解決便秘好食物[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=2593044][分享]  解決便秘好食物[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
不過火龍果屬於寒冷的水果

          對於身體不太好了朋友  不要吃太多喔，

        還有吃到紅色的品種的朋友  第二天你更能知道火龍果功效


二、盛*珍的  蘆薈醋槂槙樄榐，瘦瘓瘌瘊這是朋友介紹的，千萬不要加太多喔

        要不會跑的很過癮


三、蜂蜜水   


四、現打的香蕉牛奶像僥僗僝，膏膋膃腿這是一位日本朋友特地幫我詢問家鄉的秘方喔

五、  現打奇異果加優酪乳    吃了很快知道訊息喔


最重要的還是要養成運動、還有每天固定蹲廁所

希望會便秘的姐妹們一起改善吧[分享]  解決便秘好食物[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=2593044][分享]  解決便秘好食物[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]