喝咖啡到底對人體好不好

妳跟記sir一起泡的咖啡      不管喝多少對都妳無害.....

喝咖啡配洋蔥保證無害...我說真的

一天三杯好像太多了耶！！

喝的適量是好

過量就不好啦

三杯太多了  我認為一杯還可以  不過要補充鈣片喔

一天三杯妳身體很好喔
我1天2杯就心悸的很難過
平常是1天1杯拿鐵

咖啡是酸性食物
喝過量真的不好
網路一堆文章說喝咖啡的好..但那些優點可以其他食品代替  不須一定要喝咖啡

咖啡好喝
所以不喝對不起生命  但要適量囉
一天三杯太多了
一杯（不要多過250cc)就很享受了
要克制

一天一杯  =  perfect

一天  一杯  就差不多了~~

以前親戚  超過量  幾乎不喝水  都是喝咖啡~

但是  她現在  身體出現問題~~腿不能久站  會痛  走路  都撐拐杖了~

我前陣子每天一杯三合一咖啡
骨頭就有一點酸痛哩
要偶爾喝牛奶補充一下
一直到現在我控制自己最多的極限也是每天一杯而已

身体愛照顧喔!!

看心情.

傻大姊沒說是一杯多少量.

如果是150cc.

一天3杯還好啦.

嗯...

expresso不算.

sergei33的話：
妳跟記sir一起泡的咖啡            不管喝多少對都妳無害.....
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"嗯  在累也要跟妳喝杯咖啡啊~"

我有畫面了....  好浪漫喔~

我也有畫面了耶~


不知不覺也養成喝咖啡的習慣了...

但喝咖啡真的很兇...

唉..現在都買三合一來泡...

每天喝上好幾杯~

畫面..  記sir和S大姐...

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還是有人找  Nescafe  最新的求婚廣告?

在杯耳上放著象徵愛情的戒指.

濃濃咖啡香中透露著無限深情,  Das  Coffee~

海龜弟弟....    你錯的離譜!

"Small  but  special"  ?!
你是沒有聽過`34D`嗎~~~~

吼~  現在的小孩都很不認真ㄟ~

呵呵,  廣告著重趣味啊.

粉味太重失去幽默就沒意思了.

長著翅膀的海龜的話：
畫面..    記sir和S大姐...

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我想當那罐咖啡...

沙姐
一天三杯太多了啦
我一天不超過兩杯

（我喝自己煮的咖啡）

這些好處要以黑咖啡為主   
加糖、反式脂肪酸、牛奶    其他像肉桂..等
研究是沒有一併估算添加物在咖啡中的化學變化     
像咖啡因可防止心肌血管   
但長期加奶精/球這類反式脂肪酸      咖啡因的好處會不會功抵呢


保守是計算咖啡因含量      但咖啡因常會失估  (市售裝就有明顯標示)
像咖啡品種    豆量    研磨粗細      煮/沖泡的時間      水溫...等 
這些不好拿捏的話   
我姑且以容量來看    1至2杯的    不多於500cc   

在杯量及劑量(各自身體)合宜情況下
咖啡對人體好處研究幾乎以抗自由基為主
這方面的報導很多 
一天三杯增加記憶、減少罹患巴金森氏症的機率

我是這樣看的
例如咖啡因可刺激大腦產生多巴胺    降低巴金森氏症的罹患
但問題來了
如果身體像機器一樣      機器投入咖啡因幫助大腦釋放多巴胺
機器一直高速運轉      是不是要兼顧到其他零件問題    像螺絲鬆掉..等
三杯的量就會負擔其他身體的正常運作了    壞處的報導也不少


我是一天一杯      對咖啡香毫無抵抗能力      也限制只有一杯