腳底板跟腳指頭常抽筋...為什麼阿??

我的腳底板跟腳指頭常抽筋
有水水跟我一樣嗎?
這是為什麼阿?
而且是痛到不能走路不能動
昨天超痛苦的是2腳一起抽
一度以為我的腳要廢了
我的身體到底怎麼了?
如果要看醫生的話要掛哪一科阿??

byebyekitty

2009-03-02 09:22:50

缺鈣.

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byebyekitty

2009-03-02 09:25:09

http://203.69.33.10/all_net/news/health/lovelyhealth/out/out9.htm

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貓蝴蝶

2009-03-02 09:33:58

多補充鈣~

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小呆頭alice0514

2009-03-02 10:15:50

缺乏鈣質的話
肌肉會容易抽筋喔

建議補充鈣質
然後拉拉筋.按摩一下^^

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Bora

2009-03-02 10:20:43

恩~ 補充鈣質

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黑人不流行了

2009-03-02 10:21:12

缺鈣+1

之前我也是這樣

抽筋起來真的痛苦不堪

後來逼自己每天喝一杯牛奶

好很多了建議板主也試試！

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elinorbobo

2009-03-02 12:58:49

我個人是前鎮子過年的時候腳指常抽筋

因為我腳都很冰，我以為是太冷所以才抽筋的，所以一抽筋我就馬上

用吹風機或暖爐吹我的腳，按摩一下馬上見效!

原來是缺鈣阿!!

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yuyubaby

2009-03-03 01:43:42

謝謝大家~
聽你們這麼一說
才想到我幾乎一整年沒喝牛奶了
平常也沒吃維他命的習慣
我會試試看
希望情況可以好轉
最近天天都會抽個3次以上
有時連穿個褲子或是鞋子就抽了>"<
真的好痛苦喔!

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gninrom

2009-03-03 10:37:42

腳抽筋:

請將抽筋的那隻腳的腳底板整個貼進牆

然後身體也往牆靠

也就是說那時你的腳和你的身體是成為一個「v] 的姿勢

這個姿勢是幫你拉小腿後面的筋，所以腿要直哦

當你做這個姿勢時，腳底會有壓迫感哦。

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