在人際關係上有罩門，怎麼辨? > <

遇到剛認識的人，都不知道要跟對方聊些什麼，

就算對方開了一個話題，我常常不知道要接什麼或說些什麼，

像一堆人在聊天，我也不知要說些什麼，只會微笑跟專心的聽他們在說什麼，

跟我比較熟的人有跟我說過，我這樣子會讓人家印象不好，

叫我要放開一點，不要不好意思，可是，我真的不知道要說些什麼啊!

像有時候搭人家便車的時候，在後座的我，會一直看著窗外，不喜歡說話，可是他們在聊天我也會聽跟微笑(因為我不笑的時候，人家會覺得我臭臉)，

除非我坐副駕駛座，我才會想破頭的跟駕駛聊天，不過常常也是沒有話題，靜靜的到達目的地，

這個部份也被批評指教過，對方是跟我說，要顧慮到他人的看法...

我真的很無言，我真的不知道要說什麼，朋友說，就像跟朋友一樣的聊天就好了，可是，我真的有障礙耶!!

有沒有人際高手幫我指點一下?