騎飛輪小腿會不會變粗?

會變結實.
你是最近才上飛輪課程嗎?還是之前就有在接觸了?
如果你是剛接觸的話,最好以漸進的方式來進行.
例如..先輕踏15分,休息五分順便喝口水,然後在接著約30分的運動.

另外踩飛輪還是以輕踩為主,如果用力過度或方式不正確,真的會讓小腿肌肉更飛達.
踩完飛輪後,還要做些拉筋的運動,讓肌肉達到延展的效果.