外食有時會發生的情形

我有時會自已開伙
有時吃外食
但最近發現有時吃到一些外食後
腮幫子會漲漲的
我男友還會腫一塊硬硬的東西
要一陣子才會消
請問大家也會這樣嗎?
當然知道能自己煮比較好
但有時出門玩外食真的也沒辦法的事
我發現好像羹類的東西比較會
像蚵仔麵線或髮菜羹之類的
每次都要等它消好難過喔
有沒有啥解決方法呢?
還是要去看醫生了?