常常作惡夢是正常的嗎

嗯...你壓力太大了......

已經離開學校十年了  可是卻還常常夢到正在學校考試  每次都被嚇醒 
這問題如影隨形  困擾了我十年  害我常常睡不好

每天作惡夢已經不正常了
內容還一直都是遍地死屍、受傷、追逐、哭泣..
=  =
該不會是PTSD吧
您老打過越戰？

火哥的話：
每天作惡夢已經不正常了
內容還一直都是遍地死屍、受傷、追逐、哭泣..
=    =
該不會是PTSD吧
您老打過越戰？
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我大笑了..

版主放輕鬆好唄
日有所思夜有所夢
來個大解放吧~~~
我在工作上有時也會瘋掉
但放下很多情緒時
有時還會做個春..夢

可以試  四分之一顆的  Lexotan  3mg.    睡前才吞.

抗焦慮的藥

我也常做怪夢
不見得那麼血腥像恐怖片><
但是在夢裡的自己精神壓力很大到自殺的地步(夢裡自殺很酷)
醒來還會一實搞不清楚狀況
那種感覺還留在身體裡

完全清醒以後就會"超級感恩"我活在現實裡
哈

我比較特殊耶
雖然別人都說沒那種感覺
但我覺得自己也算是個愛緊張的人
有趣的是我根本不會做夢
少數幾次做夢不是忘了內容就是做不知自己在哪裡的夢
從不曾做過噩夢
開版壓力真的太大了吧

我白天心情不好或壓力大的話才會做惡夢
做惡夢就是要警示自己的情緒調整了
如果心情很愉悅的話都是做很甜美的夢

版主的壓力太大了~

多出去走走，或是找朋友聊聊
抒發一下情緒，讓自己心情調整

謝謝大家的回應。

有人留言給我要我多念佛
可是我本身已經有宗教信仰，甚至吃素
我有靜坐習慣，工作也很累
所以有時間睡覺都很高興
一躺下去隨即睡著，可是還是這樣@@

我小時候不是這樣
是開始唸書之後變成這樣的
我ㄧ開始唸書之後，就一直做夢
國高中後，逐漸演變成幾乎都是做惡夢..

我在想我是不是對自己要求高？
因為我的成績還不錯也很認真
或許是因為這樣子比較容易有壓力..
但應該沒到嚴重的程度呀@@

還是不知道是不是體質因素，腦比較衰弱
因為我的媽媽有失眠，我爸爸是比我媽還容易焦慮和想法融一否定
我很容易受我爸的影響而心情不好
我姊姊也有類似我的體質..只是好像我最嚴重@@

或許我已經習慣這樣沒開心的夢過.....
可是還是想知道為什麼..有沒有辦法改善@@