怎樣讀書才能夠專心？　　幫幫我∼

我在準備考試
讀書的時候有時候會想別的事情
常常都會卡住∼讀不太下去

試著讓自己休息一天∼是有好轉
可是過沒幾天又讀不下書

總覺得這樣下去會浪費很多時間
我想讀書時間多一點

想問大家讀書要怎麼樣才能專心持續下去？

煩請大家給我些指導∼

可樂喵

2009-01-18 16:11:17

我也想知道
都唸不下去怎麼辦啊

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樂薇

2009-01-18 17:26:39

你都到版上來閒逛了~
想認真唸書???克制一下,把電腦關了吧~

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Ivyleo

2009-01-18 17:32:47

唸書的桌子朝著窗戶(朝牆比較沒那麼優,會有壓迫感)
坐定後視線內不能看到的東西:

娛樂器材(電腦電視漫畫雜誌等,也包括偶像海報)
床
冰箱

桌面一定要淨空,只留要唸的書
如果家中隔音不好,麻煩同住的家人在唸書時間電視音量降低

其實說穿了就是降低誘惑

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Ivyleo

2009-01-18 17:36:32

忘記說,養成固定時間運動習慣
唸書前可以運動30分鐘,唸完再運動30分鐘
我以前算數學之前會先跑操場1公里(有助消耗過多的精力)
背課文的時候會一邊走一邊背(因為有節奏感,比較背得起來)
作息時間固定下來,變成一種習慣後才有辦法訂下每天的進度

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花壽司

2009-01-18 17:38:30

眼觀鼻
鼻觀心
心觀丹田
然後去大個便...做到無我的狀態.就可以了.

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~霖~

2009-01-18 17:59:58

我覺得看書是要花很多精神的

所以我會先睡飽飽的(超過8小時)

精神好，就不會想睡，比較容易集中注意力

精神不好，翻幾頁就想睡了

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小鏘鏘

2009-01-18 18:26:12

每天逼自己一定要去圖書館唸書
一窩的人都在念書
你即使看東看西大家都在念書
忽然覺得再不認真好像會對不起誰似的~@@~*
就忽然警惕到自己別再想東西囉~
這種唸書的氣習會感染的~
參考看看~
畢竟家中誘惑太多~

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