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保養品膠囊怎麼吃?

膠原蛋白、維他命c、葡萄籽…要怎麼吃?
飯前飯後?睡前?空腹前?
哪個可搭配哪個?(比較好吸收)
哪個不可搭配哪個?(結石之類的)
  • 我記得

    膠原蛋白可以搭配維他命C一起吃
    因為維他命C可以促進膠原蛋白的作用
    最好是在晚上十點左右吃的樣子


    葡萄子
    看你買的牌子的食用建議吧
    有的是飯前    有的是飯後
    我記得是早上空腹吃比較好
    如果吃了胃會不舒服
    那就飯後吃囉
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