清宿便,那一種方法最有效?

身體堆了好多宿便,覺得好痛苦,誰來救我阿)))))))

villiger

2009-01-05 15:37:50

3餐多蔬果多喝水

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ＦＡＦＡ＆Ｈ

2009-01-05 15:39:01

我的方法是早上起來空腹吃地瓜吃吸收最好

如果你的宿便很嚴重的話可以找一天三餐都吃地瓜

把地瓜皮刷乾淨然後切成小塊拿去蒸營養又方便而且很便宜

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天使小兔子

2009-01-05 15:48:35

我在延吉街附近找到一間藥局，那個藥師是搭配了一些健康食品給我吃，重點是可以按日買哦！

雖然一個月吃下來也是頗驚人，但是藥師是看藥丸的顆粒數量，每顆只要10元哦，而且他是標榜純植物性的效果，我是不知道他是不是植物性的，但是我吃過吃幾次，真的很有效，重點是每次排便便都超多！！！而且不痛…是正常的「條狀」哦…不是像拉肚子一樣稀稀的哦！！如果你興趣可以留言給我，我再告訴你在哪裡買…

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BLACKDEVIL

2009-01-05 15:55:14

去看中醫.會開中藥給妳.但要有口碑的中醫~

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飛天粉紅豬~*

2009-01-05 15:59:21

吃大量蔬菜例:空心菜..等

適量運動例:快走半個小時至一個小時

這些都佷有效

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BLACKDEVIL

2009-01-05 16:02:11

還有.順時針按壓肚臍周圍.會痠痛.但大便速度也快.
越硬的表示宿便很多.

(有腹肌的除外)

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衛生紙殺手

2009-01-05 17:22:09

吃紅肉的火龍果...一定要紅肉的
超有效的

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書香園

2009-01-05 17:25:01

我都是喝蘆薈汁來幫助身體做體內環保
一個星期就掉了6公斤的體重
肚子小了一圈是在我的意料之外

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chiou

2009-01-05 17:52:01

吃大量蔬果+喝很多水

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hc24

2009-01-05 17:53:38

我覺得台糖的果寡醣好像真的有用~

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青蛙公主

2009-01-05 17:56:04

個人推薦木瓜.還有韭菜..

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小瑪亂尿改不掉

2009-01-05 19:18:09

吼吼吼∼∼∼推啊推啊∼∼∼∼∼

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散落吧！千本櫻

2009-01-05 19:28:17

早上空腹喝一馬克杯的黑棗汁

就會有讓你意想不到的滿意效果哦!

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腦袋空空οωο

2009-01-05 19:30:34

吃柚子

超級有效@@"

不過現在好像沒有了吼

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ｍｅｇ酸

2009-01-05 19:48:26

我都是喝無糖咖啡一下就有感覺

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過去 . 現在 . 未來

2009-01-05 20:21:49

吃香焦或喝點之前日本很流行的鹽滷汁
不過普通的鹽巴加水也有效

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盧小B

2009-01-05 20:22:18

我試過吃中藥

還有一種方法
玫瑰蜜棗茶
建議一開始喝一點點就好

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02325

2009-01-05 20:45:28

書香園的話：
我都是喝蘆薈汁來幫助身體做體內環保
一個星期就掉了6公斤的體重
肚子小了一圈是在我的意料之外

--------------------

能說是哪個牌子的蘆薈汁嗎謝謝

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~*當我們同在一起*~

2009-01-05 21:10:11

蘆薈汁屬寒性的喔...不可以喝太多，對女生不好喔

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蘇琦

2009-01-05 21:16:01

早上起床,喝至少300CC的溫開水,一定要溫的喔,會很有用~~~越多越好~~

現在醫院灌腸也都用水丫~~ =.= 所以水多有用丫~

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