省錢 / 景氣差！外食族的你三餐都吃什麼呢?

有比較省

每天很努力強迫自己少吃一點

因為....冬天胖了1.5  KG

早餐：家裡訂的羊奶or豆漿

午餐：自助餐(吃米飯比較不易飢餓，且可以猛喝湯)

晚餐：不吃or家裡有什麼就吃什麼

scudder98的話：
早餐不吃,只喝三合一的咖啡

午餐早一點吃,以非飯類為主(因為自助餐的飯都太硬了)
我空腹吃會受不了,

晚上吃自助餐,不會夾很多菜,

不太吃零食,有時候會去買甜點來吃,

對我而言,吃什麼不是很重要,倒是很常研究保建食品的功效,
我不吃辣,不吃酸,不吃海鮮....我的人生很無趣!
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建議您換個方式吃3餐

早餐吃好也吃飽,補充一夜未進食的營養,不要喝三合一了,以免三聚氫安的危害

中午照舊,晚餐可以減少

比較符合養生喔!

push

吃便當阿  =  =
自助餐很貴低

沒比較省，因為本來就不鋪張......