肚子不餓 還是會吃東西嗎?

我的狀況是..
之前有一段時間體態稍微福泰@@"
所以前鎮子拼命減肥，維持了有一段時間

但之後家人就覺得我都在減肥
(其實我已經沒有減肥了)

家人都會唸說"又在減肥了喔"
這句話聽的我好煩，也好氣

有時肚子明明不餓，到了晚餐時間或用餐時間
也是一樣要吃(吃少又被念)

變的我不敢不吃，又不能少吃


導致現在體重又有點拉回來了
真是痛苦阿~

該怎麼辦?

各位肚子如果不餓，還是會因為家人而硬吃嗎?