164公分45公斤左右的美女們,分享一下平時的飲食習慣唄~

我164公分,但我最瘦也只能到48公斤
很好奇45公斤的美女們
你們平常都怎麼吃啊?
分享一下唄~
我也好想瘦到那麼瘦啊!

憨兒

2008-10-04 10:59:20

每天喝水吃蘋果∼∼保證瘦

0

回應

檢舉
ㄟ腐玖壹小七

2008-10-04 11:30:05

是體質+1...
我是遺傳我媽，
還沒生小孩前，就算每天吃宵夜家暴飲暴食，要破40都很難...
我想要胸部阿!!

0

回應

檢舉
紫色棉花糖

2008-10-04 11:42:39

每天都吃美食

大吃大喝都沒關係

0

回應

檢舉
lovelydoris

2008-10-04 11:45:53

我也想知道
170cm 都卡在50kg下不去

0

回應

檢舉
maggie愛土耳其綠

2008-10-04 11:50:35

1.三餐一定吃我都吃很多但不吃宵夜
2.多喝水
3.絶不吃零食冷飲(因為我對甜食沒興趣)
4.每天運動30分什麼運動都好

我163cm 46-47kg
這是我的方法給你參考

0

回應

檢舉
行雲流水

2008-10-04 11:52:57

天啊，164公分45公斤，真得是太瘦了啦
我才158公分而已，之前瘦到39公斤(是因為得到腸胃型的感冒，一吃就會去拉）目前我已經胖回44公斤囉，我自己還覺得自己很瘦，就連我身邊的人都還是覺得我看不出來有44公斤了，還一直要我多吃一點，我想胖到48公斤，怎麼大家的目標竟是那樣子啊？

0

回應

檢舉
-riona-

2008-10-04 11:54:25

現在還有人看體重嘛?
肌肉比脂肪重
所以看體重不準

0

回應

檢舉
悲傷的雨季

2008-10-04 13:54:33

好羨慕吃不胖的體質喔~~~

0

回應

檢舉
腦病專家

2008-10-04 14:04:20

ㄟ這版是炫耀板嗎?
大家都來比瘦的

0

回應

檢舉
BabyNic

2008-10-04 14:10:19

台灣大部份女生對瘦(以及白)的迷思吧~

0

回應

檢舉
cutekitten1020

2008-10-04 14:38:03

我163cm...42kg
我本身是體質的關係
所以吃不太胖
我平時幾乎只吃三餐
我很要求自己
早餐吃的好.中餐吃的飽.晚餐吃的少
我早餐都喝溫豆漿+各式土司or各式蛋餅
中餐一定吃便當或自助餐
反正我中午一定要吃飯就對了
晚餐則是吃一碗麵or 2份燙青菜or 只吃水果

我很少吃零食
因為沒時間吃
也不吃宵夜
更不喝飲料(覺得浪費錢又對身體無益處)
幾乎都只喝水跟綠茶而已
對了
我都沒在運動的
因為我很懶
但是我會要求自己
隨時彎下去時
手的指尖要可以摸到地板

0

回應

檢舉
cora9430

2008-10-04 14:38:18

好瘦呀~我覺得那樣太瘦了~
你有練肌肉線條嗎~
不然純粹瘦沒有那麼漂亮喔!!!

0

回應

檢舉
喵的屋

2008-10-04 15:11:10

應該是體質因素較多
我食量很大
每個看過我吃東西都嚇到
說什麼換一般人這樣吃體重一定破百
以前三餐加零食宵夜珍奶還一些有的沒的
我正餐都吃炸雞排鹹酥雞之類
就算飽死馬上又餓然後又吃
體重仍一直維持41~42
後來生病才變胖
每次都是因為生病體重才上升
給妳參考

0

回應

檢舉
櫻蘭

2008-10-04 16:22:54

錡媽的話：
我164公分,但我最瘦也只能到48公斤
很好奇45公斤的美女們
你們平常都怎麼吃啊?
分享一下唄~
我也好想瘦到那麼瘦啊!
===================================
那麼瘦很病態~~也很不健康,連不該瘦的脂肪都會離妳而去~~
我身高164.5公分/體重54公斤,超滿意現在的狀態,該有的脂肪都在,該瘦的也瘦(局部運動塑腰),飲食正常不用餓肚子,没有"鳥仔腳",也没有蝴蝶袖.......

0

回應

檢舉
愛上胖子

2008-10-04 17:04:09

壓力壓力壓力
就會瘦

我163
最瘦時40
最胖48

我很愛吃,從不忌口
歡樂時越吃更多
憂鬱時一口也吃不下
是屬於暴飲暴食型的

但無論吃多吃少
只要工作壓力大,作息不正常
馬上爆瘦

只要生活安逸,作息正常
就會變胖

所以必須要靠運動
尤其是過了25歲後
新陳代謝變差
就算不吃
也會變胖

所以建議你
給自己壓力讓自己忙碌再加上運動
不要懈怠
保準你就算大魚大肉也不會胖

有很多人就是太安逸過的太爽卻又拼命忌口
以為不吃可以瘦
你做夢吧你

0

回應

檢舉
錡媽

2008-10-06 12:06:51

看來就算吃的再少,也要加上運動才會瘦.
上面不少美女說是體質關係
我也蠻認同的.
但是大部份這麼瘦的人都會抱怨沒胸部
可是我看那些網拍MODEL每個都這麼瘦
但是胸部都有C以上耶
這是怎麼一回事啊?
(不好意思,有點離題了...)

0

回應

檢舉
錡媽

2008-10-06 12:09:57

剛剛發現我多了一顆小星星耶
(哈哈哈哈)
--又是離題的發言~請多見諒哦!

0

回應

檢舉
joyce003

2008-10-06 12:21:29

大家都好瘦好瘦喔...驚~~~

我165/48上下,就有人說我瘦了

對我來說
胖瘦只跟飲食有關吧

吃很多就會很胖(曾經58-60吧)
那時候眞有爆食症..無時無刻都再吃..吃吃吃...

吃少就會瘦(46上下)
因為想變美就開始控制體重..

正常吃就維持嘍..
我是什麼都吃,只是現在都儘量吃8分飽而已

0

回應

檢舉
keesha

2008-10-06 12:26:28

我在怎麼節食還是都在50以上,真羨慕大家都是4開頭的

0

回應

檢舉
Cisco

2008-10-06 12:31:34

joyce003的話：
大家都好瘦好瘦喔...驚~~~

我165/48上下,就有人說我瘦了

---------------------------------------------

我現在 164cm/ 48.5kg (原51.5kg)
沒人說我瘦過, 真的沒有ㄟ
我已經瘦了3kg了說 >"<
台灣的標準真的好高喔

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回防曬美白

話題分類

熱門評鑑報告 more

164公分45公斤左右的美女們,分享一下平時的飲食習慣唄~

更多文章

更多討論

精選試用心得