不想用暱稱

你有沒有定期運動呢  像是跑步、游泳、騎腳踏車
每晚睡覺前稍微運動一下  就會比較好睡
至少對我而言是如此啦@@
另外我有在看中醫
因為我覺得自己頭會覺得很沉  無法集中精神思考
記憶力也減退許多
中醫把脈後說  我的循環不好之類的
而且到達左腦的氧量不夠(無法記得正確用辭)
所以有開藥給我吃
目前在調養中
西藥類不是必要的盡量不要吃
可以靠飲食、運動、中醫以及養長良好的作習
來做身體的調養