意外的收穫

連我自己也很難置信
居然這樣持續了一個月!!

當初只是一時興起
(其實是為了賭約啦~哈)
卻漸漸的養出了我運動的習慣
一個禮拜至少3~4次
意外的收穫還真不少呢!!

瘦了3KG不說(至少)
抵抗力增強許多  頭好壯壯
上班精神奕奕 
便秘好了  皮膚也變光滑
大腿細了許多
而最讓我驚訝的是
我的經前症候群居然消失了
天啊~也太神奇了吧@@

算算時間
這週我應該是脾氣暴躁
小腹悶痛不適 
心情低落
什麼都不順心  不順眼
為了小事就會有想哭ㄉ情緒的一週才對
附加怎麼吃都吃不飽  食慾大好
(典型的症狀~赫爾蒙作祟>"<)
但這週~卻一點也沒發作耶^^
好開心喔~
運動果然好處多多!!

有經前症候群的水水們
趕快花點時間做做運動~真ㄉ會有所改善唷^__^