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黑眼圈小魚
黑眼圈小魚
2008-09-25 12:55:22

快告訴我不用在失眠的方法~~~

我已經失眠兩個月左右了~~真的很痛苦….也去看了失眠門診但是最後來試都要靠安眠藥才有辦法睡覺

各位大大可以提供我不要再失眠的任何方法嗎??

希望親身經歷真的有改善的方法不管是吃中藥還是什麼都可以…只要不要讓我在失眠就好囉~~



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  • 杰容
    杰容
    2008-09-25 12:58:07
    睡前把自己搞的很累很累

    例如上班上很累.跑步跑很累...

    回家吃完飯洗完澡就可以準備睡覺了!!

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  • Silverfox
    Silverfox
    2008-09-25 12:58:33
    搬椅子

    你心煩什麼?

    話要說出來,  解決了,  才會睡的好
    0
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  • Ti緹斯ss
    Ti緹斯ss
    2008-09-25 13:06:38
    Silverfox的話：
    搬椅子

    你心煩什麼?

    話要說出來,    解決了,    才會睡的好

    ==================================
    +1
    完全同意
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  • carles
    carles
    2008-09-25 13:29:44
    我是覺得看書,像最近要考財富管理牌照,很氣ㄟ讀一個小時就眼皮不自覺一直垂下來,好睏喔!
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