有關優酪乳的食譜

我不知道我的算不算是料理啦
只是我自己很喜歡
把蘋果削成小塊（通常是一顆）
然後倒入優酪乳（林鳳營的原味優酪乳）
份量是以能夠蓋過蘋果為主
放在冰箱冷藏
這是夏天我覺得很清爽的飯前或飯後食品
給你參考看看

我有試過加草莓跟香蕉吃。

推薦一些部落客的連結讓你參考
我覺得他們的作法都還蠻容易的
成品看起來也很不錯喔
優格冰淇淋
http://blog.pixnet.net/terisawu/post/19642035
優格水果沙拉
http://www.wretch.cc/blog/HappySewing/9605629
小點心
http://www.wretch.cc/blog/HappySewing/9607541

 

挖
他們用的優酪乳都是光泉植物菌優酪乳耶!!
我最近剛好也愛上這一款
真的很好喝喔
熱量也不高
植物菌對身體也比較沒負擔
聽說日本現在很夯哩!
不過我都是直接喝而已
沒想到還可以做這些變化
改天來動手試試看好了

我喜歡吃優格加酪梨和藍莓，加含有五穀雜糧的早餐脆片也很好吃。

用優酪乳代替沙拉醬
清爽又健康

還有優酪乳加芝麻粉