推脂到底有沒有效呀？都沒有人嘗試過嗎

如果你想藉推脂減肥就不必了
但推脂按摩可以改善脂肪糾結的橘皮組織
讓皮膚不會有凹凸不平的現象

我懂我懂
前陣子我減肥復胖 
大家看到我第一句就是"你是不是變胖了"
第一次聽還好  笑笑說"是啊最近胃口比較好"
接二連三一直講每個人都講
簡直快要翻臉了
被講到很煩  自信也快趨近於零 
不過也是減肥的動力啦
他們不唸我還真的不知道原來自己在別人眼中變這麼胖

另外推脂效果其實不是減肥只能雕塑而已

白嫩嫩包子的話：
我覺得有些長輩講話真的太"直"了，一個人變胖也不是願意的事呀，但是又很愛大驚小怪的直呼「怎麼變那麼胖阿」之類的，難道這些人沒常識不知道說話那麼直，聽的人心裡也是很難過的呀!!好像一個人變胖就是非常"夭壽"的事
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你就把他們那些話當成你減肥的原動力
我從小就胖
小時候也都被說太胖了
後來因為自己想變瘦減肥
還去念營養科系
還沒結婚前也從事營養諮詢的工作
我現在三十好幾168cm/50kg
而且我是媽媽了喔
我不准我的體重過超52Kg
只要在那邊緣我就會開始警惕自己
減肥沒有捷徑
飲食是最重要的(不是自謔的減肥菜單，而是正確的飲食觀念及攝取的份量)
另外可以增加自己的活動量(比方多走路)
太胖不僅不好穿衣服自己也會變的沒自信
也對健康也不好
你就加油減肥吧
祝福你

忘了說50kg是我還沒減肥前國小的體重
我最胖到70KG
之前諮詢很多人都會說"我就是易胖的體質，喝水也會胖"
相信我沒有這樣的人
只是他沒有持之以恆用對方法
最近我幫一個好朋友減肥(四十幾歲)
他從68KG二個月瘦到59KG(還在繼續減肥中)
他就跟我說原來她是瘦的下來的
原來減肥並不難
原來減肥不用花大錢...
相信我能你也能

肥豬寶特瓶的話：
我懂我懂
前陣子我減肥復胖   
大家看到我第一句就是"你是不是變胖了"
第一次聽還好    笑笑說"是啊最近胃口比較好"
接二連三一直講每個人都講
簡直快要翻臉了
被講到很煩    自信也快趨近於零   
不過也是減肥的動力啦
他們不唸我還真的不知道原來自己在別人眼中變這麼胖
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減肥完後體重不復胖超過2KG都屬正常
若你是用不當減肥方法或嚴苛的菜單
恢復正常飲食後的確很容易復胖
或者有些人的飲食觀念不正確
減完肥後就開始放肆的吃喝了
那當然會復胖
我胖過知道胖的辛苦
所以也樂於跟為"胖"所苦的水水交流分享
希望大家督能越來越美喔

其實我是沒有很胖啦，只是下半身真的跟上身比起來腫了些，所以才想要用推脂的方法改善嘍!但是就是不知到底有沒有效呢?而且不知哪間的老師較好

就我自己的經驗跟書上專家的說法,
推脂對於減肥是沒有幫助的歐,
想要瘦下來最有效的方法還是控制飲食跟適當的運動.