服務業，腳站很久，該如何調適？

通常兩個禮拜就會習慣了
以前在加油站
除了站一整天
還得跑來跑去
洗車掃廁所等
久了就習慣了
反而長坐辦公桌會變懶
但在加油站害我換了好幾雙布鞋喔
一下就壞了
雖然我近七年都是坐辦公室的
但前一陣子也有做過整天都站著的工作
也覺得還ok阿
可能你還不習慣吧

甚麼都不懂的話：
服務業，腳站很久，該如何調適？
回家泡熱水跟腳抬高這些都不用說。。
重點是長時間站立，八個小時，工作時該如何調適呢？
又不能亂走動。。。必須一直站在同一個定點。。
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既然不能隨意走動，
可能嘗試雙腳重心互換，
或許可以稍微舒緩些；
需久站的工作，
摳摳應該不少，
多想想，只要是為了摳摳…
再多的犧牲，應該也是值得的。


呵呵…這樣的調適…

我之前也在加油站工作過
也穿壞了好幾雙帆布鞋XD
襪子消耗量也很大
因為都要一直跑來跑去
有一次還連上了１６個小時的班
回到家腿超痠的，隔天還上早上７點的班
還記得當時早上起床，下床時還腿軟站不住

現在也是換工作，整天坐在冷氣房內
反而不太習慣

一小時９５元。。
才做三天，就買了一雙１３００的軟墊鞋ｚｏｂｒ牌的。（這是我買過最貴的鞋子，我並非生性浪費，因為我一直想要把這份工作給做起來）
工作做完會很累，可能是因為之前嗜好喝咖啡的關係，一天兩包隨身包，現在開始有點骨質疏鬆。。我今年實歲２３歲，服務業久站的工作不是沒做過，但是四處走動以及爬上爬下的搬貨工作（一年半前的工作）也沒站著不動的累，但是這個工作有個優點，不會留太多的汗，回家隨便沖一沖就好了。
而且今天第三天喔，我覺得我的大腿跟小腿站到有點瘀青的感覺。。反正就是肌肉很緊繃啦。。
跟同事講，搞的我好像很誇張一樣
這幾天的不適應，大概是我這幾年生活作息不正常，三餐隨便料理的後遺症吧，冏。

穿DK氣墊鞋配合回家拉筋運動........

s穿靜脈曲張襪

小浚的話：
s穿靜脈曲張襪

==========================
而且起碼要280丹尼以上
以前我是服務業
幾乎是全天班
是穿300丹尼的靜脈曲張襪
一定要穿
跟沒穿站  差很多…加油

才3天會很不舒服不適應

大概一個禮拜過後就會比較習慣了

我也是做過服務業...不過我是站12小時...我都沒過穿靜脈曲張襪耶....

建議你在站的時候...可以左右腳輪流金雞獨立一下...可能不會那麼不舒服

妮可基曼的話：
小浚的話：
s穿靜脈曲張襪

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而且起碼要280丹尼以上
以前我是服務業
幾乎是全天班
是穿300丹尼的靜脈曲張襪
一定要穿
跟沒穿站    差很多…加油

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真的有穿有差!!
我有次急著出門打工,忘了穿靜脈曲張襪...
站整天下來,腳真的快斷了...
有穿靜脈曲張襪的話,感覺很不同唷...

穿靜脈曲張襪

我以前上班也是站著，如果有穿，回家腳都不會痠唷∼

建議丹尼200~300，襪子專賣店就有了...

不過  要看個人需求，還有廠商的質，丹尼數一樣，不代表彈性一樣！！

哈哈

我應該是異類

我做了快兩年的門市

一天站12個小時

我從沒穿過靜脈曲張襪

但是腳也不會酸

也沒浮現青筋耶

color-fish的話：
哈哈

我應該是異類

我做了快兩年的門市

一天站12個小時

我從沒穿過靜脈曲張襪

但是腳也不會酸

也沒浮現青筋耶

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魚姐果然有過人長處…

以前我是在新×　待了快四年

不到吃飯或下班時間也是只能站著

那時非常資深阿姨級專櫃人員也告訴我

站得會不會痠跟個人體形也有關

每個人痠的程度又不相同…

那時剛開始穿250丹尼　我覺得不行一定要再加上去

有一種專賣靜脈曲張襪人員會跑醫院跟百貨專櫃推銷

他們的彈性就比一般店面賣的好太多了

也非常耐穿　冬天又保暖

重要的是　屁股都變翹了　哈哈

哈哈
到了快要下班前兩小時
也就是極限的時候
我還拉腳背做瑜珈咧=  =
但是看到客人的時候就趕快放下來

請問靜脈曲張襪大概要多少錢呀?
我領錢的時候去買一下~~
體檢的時候醫生說我鈣質不夠
正好醫院的全家有買一送一
我昨天喝了約一公升的牛奶(第一次喝牛奶喝到想吐)
昨天下班情況整個差很多
腳還是會痠
但是不會像之前一樣累到快虛脫
連再見都說不出來  冏
回家還是有很多體力說
不然我上班第二天就用上了維他命B,之前的辦公室工作常吃,超有效的,但是維他命B對戰很久的服務業卻沒用

一開始真的會很酸很酸

不過習慣就好囉(2星期左右)

以前我沒穿靜脈區張襪(一天最長站13快14小時)

大腿開始有輕微的靜脈區張

所以不要怕麻煩

為了不讓腿變醜

還是穿比較好囉

盡量穿平底鞋嚕.
還有可以穿醫院賣的絲襪,
有鄧數的..

不僅可以預防靜脈曲張    腳也比較不會酸~~

門市真的很辛苦

記得以前我是穿NO  NAME有小球球底的球鞋

那時需要走來走去不覺得

可是回家腿真像鉛

那時不習慣穿裙子，不方便

多泡熱水會好些，建議過一段時間還是改做辦公室職務