請問早餐吃蛋餅和巧克力吐司哪個比較容易胖?

巧克力吐司

my  god
雖然我想也知道應該是巧克力吐司
但我還是天天吃=______=

蛋餅還有蛋

但巧克力吐司就是醬+吐司

不吃早餐最容易胖

早餐可以吃多多
午餐盡量吃少少
晚餐一定不吃多

蛋餅比較營養

那蔥抓餅跟水煎包呢

http://blog.udn.com/nicolette0126/1970508

http://www.vghks.gov.tw/diet/fastfood/fast_main.htm

http://www.clearsol.com.tw/calorie-i.htm

這邊有幾個早餐店跟外食熱量表

你先瞧瞧...

越香、越酥、越脆的
熱量越高
因為含油脂量多

蔥抓餅倒還好耶
一片大概２８０大卡

水煎包大概２００大卡
不過料不同熱量也有差＠＠
但算太精也很累~"~
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哦哦哦
謝阿給營養師

小1的話：
越香、越酥、越脆的
熱量越高
因為含油脂量多
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這就是美食和身材之間的考量啊

兩難~

可是我覺得吃不營養的東西比較容易胖呢~

早餐的熱量其實不要太高就ok的

"重點是內容物"

建議多攝取蛋白質      才不會受到不該瘦的

怕油的話    可以自己做    用好點的油就不用擔心吃了會胖

在不然就是水煮蛋

早餐應該還好吧!!
這2個我常吃
但都沒胖耶!!
不要在消夜吃就可以了

蛋餅(不加其他的料喔)260大卡
巧克力吐司194.6大卡

其中蛋餅脂肪10g
巧克力吐司脂肪3.3g

所以無論如何都是蛋餅比較肥滋滋
喜歡吃蛋餅+奶茶這樣的早餐組合的人要多運動囉!

我吃巧克力加散蛋
營養健康又好吃^__^

阿給要減肥∼∼騙人！！

明明就很苗條∼

都很肥
曾經有醫生跟我說
澱粉不要和糖一起吃
意思就是
如果是蛋餅
就不能配含糖的豆漿或飲料
但巧克力吐司不但是澱粉
還和著含糖的巧克力一起吃
所以會胖的機率可能比蛋餅還高
不過早餐我覺得還好
主要還是三餐要定時定量才行

應該是蛋餅~因為我喜歡沾一堆醬料...
天ㄚ~~~

騙人∼∼我看過你照片了∼∼

好可愛唷∼∼

再給我ㄧ天的話：
七年六班二二號的話：
騙人∼∼我看過你照片了∼∼

好可愛唷∼∼
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照片會騙人咩

笨笨的

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騙不了我那精明的雙眼的~~

我看到美女眼睛都比較亮唷~~

PS:我早餐都吃蛋餅一個而已~~

不過....我好像就是不會發胖體質就是了...

版主+油！！