大家一個禮拜運動幾天? (以及單次運動時間?)

無聊問的 > <"

我個人一個禮拜至少會有3~4次運動
(時間、狀況允許的話. 則是每天運動)

每次約1小時至1小時半

運動項目主要為慢跑
偶而游泳

未來可能會增加單車

希望大家也能一起分享自己的運動趣事與項目^^"

阿壞

2008-08-04 15:23:55

我ㄧ個禮拜也大約3-4次
每次一個半小時
大多是瑜珈
不過最近有考慮去游泳

0

回應

檢舉
恰小如

2008-08-04 15:39:56

我的話
只有瑜珈而已
一個禮拜會去個四~五次
一次差不多80分鐘
假日的話就都沒有再做什麼運動了
頂多偶而爬爬山><

0

回應

檢舉
chloe1015

2008-08-04 15:45:11

兩三次吧∼不一定耶
看瑜珈課程的時間有沒有配合到囉

0

回應

檢舉
IKEILAO

2008-08-04 15:58:40

陪朋友減肥
所以一星期大概慢跑三次
每次跑200M操場十圈

0

回應

檢舉
牙套小姑娘

2008-08-04 16:06:09

看來我最強了@@"

我每天..
每次1小時以上星期一.三.五-->2小時

0

回應

檢舉
愛睡豬豬

2008-08-04 17:15:22

一個禮拜3-4次
每次一小時左右
大致都是跑跑步機
會做點局部的重量訓練
像加強大腿屁股部分的重量

0

回應

檢舉
ttyyu

2008-08-04 17:23:46

每個星期不是一、三、五、七
要不然就是二、四、六
每次先跑步30~40分鐘
重量訓練挑個2~3樣
再來拉筋30分鐘
每個星期找一天作瑜珈
然後洗澡回家

0

回應

檢舉
我要我的願望都實現

2008-08-04 19:11:25

一星期運動2次
每次慢跑3圈+走4圈
大概30分鐘左右

0

回應

檢舉
jerry710170

2008-08-05 08:56:24

每個禮拜固定去游泳2至3次

覺得大家都有運動的習慣

很棒~~

0

回應

檢舉
神鵰俠

2008-08-05 08:58:14

嗯每天六分鐘哈

0

回應

檢舉
過兒的姑姑

2008-08-05 09:32:40

神鵰俠的話：
嗯每天六分鐘哈

================================

噗~~
請問鵰兄的運動是???

0

回應

檢舉

回應...

返回美食咖啡

話題分類

熱門評鑑報告 more

大家一個禮拜運動幾天? (以及單次運動時間?)

更多文章

更多討論

精選試用心得