運動 / 有人在新莊體育館上有氧課程或瑜珈課程嗎?

婚前(約5年前)我在新莊體育館上過瑜珈課
當時我們是買上課券已經忘了多少錢
我也是下班後跑到新莊體育館上課
覺得要早點到因為人有點多
可以自備瑜珈墊  (教室也有準備，用畢要自行歸位)
學生多的班就代表那位老師教的好

跟婚後我到過汐止上的瑜珈課比起來覺得新莊體育館好很多

我從去年三月開始上課到現在哦
先說時段好了,因為是上課前40分開始簽到
不知道魚降在哪上班呢?某些熱門老師的課蠻快就滿額了
或許你要考慮7:40那一堂了

這是課表
http://esport.tpc.edu.tw/sc/sport2-dance.html
因為我只上過某幾位老師的課,大概講一下
上課的人很多是可以代表這位老師蠻會教的
像星期三7:40的拳擊有氧張宇良、星期四的拉丁有氧劉永淑等都很熱門,星期五的廖老師她非常...活潑,如果跟的上是真的可以運動到~
瑜珈方面我現在是固定上三和五7:50這二堂,這二位老師也都教的不錯,因為難易適中
至於星期二~五6:30那幾位老師的動作我是覺得比較難一點,例如一些折來折去的動作會多一些,這方面要看你的柔軟度再決定囉

再多說一個費用的計算方式(瑜珈和有氧可混用)
目前就10堂850元可用二個月
            20堂1600元可用三個月
            30堂2200元可用四個月
有公告說年底或明年度要調漲~

以上是簡單的回答希望有幫到你囉^^

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