體重問題困擾我，　心情差。

唉
夏天到了
真的很炎熱，照理說胃口應該比較不好。
為什麼我胃口還是很好...
我說要減肥3年了...
到現在我還是無動於衷。
已經很多人說我該減肥。
我身高159.5cm .. 51kg
只是我大腿真的粗到不像話!
我買褲子都要穿L的　

到底要怎麼樣快速瘦身
跟瘦下半身呢
我真想穿回以前的S號

唉

真想趕快瘦個10KG

里莎

2008-06-26 14:13:28

大腿很難快速的瘦
每天50個仰臥起坐.踩腳踏車運動10分鐘
有效果的

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肥豬寶特瓶

2008-06-26 14:14:56

請問你大腿圍幾吋阿?
因為看身高體重不胖耶

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肥豬寶特瓶

2008-06-26 14:19:23

對了
踩踏步機很有效喔
我之前腿圍約21.5吋然後瘋狂踩踏步機天天踩半小時連續約10天左右
(踩之前有塗塑身霜讓他功力加倍然後再包保鮮膜)
大腿就變20吋了
不過現在偷懶太久沒踩腿又變胖 XD

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溫雀兒

2008-06-26 16:30:13

每天踩腳踏車機
我每天踩30min

假日游泳

我覺得運動可以讓自己身體曲線變美喔

加油^^

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巧思

2008-06-26 16:41:23

我跟你一樣高
我從52->47
每天吃完晚飯快走一個小時
下半身瘦很快
試試看

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做自已心情的主人

2008-06-26 16:48:59

你不胖啦~~

我161cm 64kg

我才想哭呢~~

不過，已經努力減肥中了

每天都運動2個小時左右

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C.W

2008-06-26 16:51:36

我懂~我懂~
我也胖了3kg>"<
看著自己
肚子圓圓屁股大大
卻還是這麼愛吃
總會莫名的生氣
但是又克制不了自己>"<

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庭語

2008-06-26 16:54:48

版主你並不胖啊

只是脂肪可能都堆積在下半身吧= =

多運動吧!!

我也是上半身瘦瘦

下半身很有肉的

我都說自己是是基因突變

我是側抬各50~正抬也各50~

空中腳踏車也會踩到累為止

如果有持續作~

我發現體重可能少不了多少

可是會比較結實~看起來腿圍就少了

對嚕~之前有篇報導說

空中腳踏車如果姿勢不正確的話

骨盆會越來越大喔>"<

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説真的啦

2008-06-26 17:28:11

你沒有很胖啊

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*小昭*

2008-06-26 17:29:15

版主~真的不胖耶

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Gsage

2008-06-26 17:33:10

應該說
不需要減肥
需要塑身吧
針對局部作運動
每晚抬腿半小時
加上擦塑身霜按摩
應該很快就見效

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冷火

2008-06-26 17:49:43

試試看下半身泡澡, 搭配瘦身油按摩.

還有板主你真的不胖 .

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貓大

2008-06-26 22:29:54

是阿是阿
版主你一點都不胖唷!!!

下半身比較胖是很多女生的困擾
我也是人山人海中的一個唷
之前做空中腳踏車從15分-20分最後到30分鐘
每天做!!!
包你可以擁有細細的大腿!!^^

唉~奇怪的是
那麼熱的天氣我也是胃口依然很好
好可怕~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~> <

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