瑜珈 / 推一下高雄練瑜珈的好地方!

現在的人越來越重視運動了!
推一下高雄練瑜珈的好地方!
"旭日心靈瑜珈"~
我都晚上去,這個時候家庭主婦比較多,其他時候就比較不清楚了!

練瑜珈已經有5年~
每次到教室,總有心靈平和的感覺~
現場的氣氛很好,老師學員都很和善~
新學員做不到的動作,也不會強迫你做~
對我來說上瑜珈課是一種享受^^~
尤其是練完瑜珈,大休息時~
有時候還會聽到其他學員因為過於放鬆,
睡著時的"打呼聲"喔~^_^

瑜珈給我的感覺是~
簡單溫和的姿勢,讓肌肉伸展放輕鬆後,心情也跟著放鬆~
利用呼吸法,也會按摩到內臟,尤其是腹部有很多的內臟,
我們身體的根本就是五臟六腑ㄚ!所以一定要好好照顧!
所以瑜珈是一個身.心.靈的全方位運動喔!

課程介紹如下~
韻律瑜珈,舞動瑜珈,養生瑜珈,經絡瑜珈,氣功瑜珈,強力瑜珈,幼兒瑜珈,親子瑜珈,中國功夫~

上課地點~
1.高雄市三民區義華路137號3f                                07-3805445
(陽明國中正門口斜對面)
2.高雄市鼓山區大順一路439號5樓之3                                07-5545985
(大順路與博愛路口                                彰化銀行5樓)

想認識瑜珈的朋友,可以在早上或晚上7:30-8:30打電話問或直接去看看上課情況.拿課程表喔~