胖的話啥都不行作嗎?我覺得很受傷耶(文長)
原本我的體重約48~51左右身高160公分
後來因為不節制變成55~57左右徘徊
今年1月開始吃到6月初更猛衝到63.5kg
突然間我醒了。發現不能在這樣下去
所以開始減肥到現在變成59.5
目前還是繼續減肥
我
早餐
吃一個7-11的三明治(約250~300卡內)+純喫紅茶(150卡)
中餐:不吃
晚餐:吃飯約半碗在配一些菜
嘴饞的時候會喝0卡路里的可樂跟蒟蒻乾或者吃一個蒟蒻果凍
每天運動1小時~3小時 (最少一小時)
這是我目前的模式
老實說我覺得我目前吃這樣已經很少了
到下午約2~4點就很餓我還是忍著
可是每當我喝light可樂的時候家裡的人總會說喝可樂會胖你都不怕胖嗎? 第一次我說這是0卡的。不會胖 可是家裡的人似乎不懂卡路里的問題。因此只要我喝可樂就會不斷的重複說 會胖怎樣怎樣的 難道我真的要成仙3餐吃蘋果才可以嗎 我覺得如果不再讓我吃一點自己想吃的東西真的很痛苦 (PS:因為可樂0卡我才會喝可樂稍微騙自己的大腦說有吃到甜的)
重點來了
因為今天我很早起 約6點多 ,7點多開始騎腳踏車運動到8點半。剛剛11點覺得很困想要睡 睡不到1小時 家裡的人
看到就說?現在在睡覺?我會越睡越胖,太胖的話機車會坐不下喔。
雖然家人是半開玩笑的說著..
老實說最後這一句真的深深的傷了我
160CM 59.5公斤 我承認真的胖
可是這樣機車真的會坐不下嗎?
而每次我看到什麼衣服想買
我男友就會補一句 不適合你 你穿不下之類的
(PS:我男友很疼我可是說話就很不留情)
還常常叫我大摳ㄟ
我真的覺得胖很可憐耶
胖就沒有資格吃東西嗎
胖就不能睡覺嗎?多睡覺難道就會更胖?
那醒的吃東西就會瘦嗎?
因為我身體很不好 如果長時間不吃東西會餓到發抖
本來想慢慢的緩緩的健康的瘦
可是這些言語上的刺激 讓我真的恨不得不吃不喝
也要瘦到45
說真的我也有瘦過,更有胖過。
可是我從來不會去罵一個人胖子或者說這麼胖還吃
這類的話 因為我被罵過 所以知道那種難過
這次我真的很難過
希望會成為我的動力
抱歉說的很多 因為真的想發洩一下心情
今天開始我會下狠招
以後晚餐只喝豆漿不吃其他東西了
後來因為不節制變成55~57左右徘徊
今年1月開始吃到6月初更猛衝到63.5kg
突然間我醒了。發現不能在這樣下去
所以開始減肥到現在變成59.5
目前還是繼續減肥
我
早餐
吃一個7-11的三明治(約250~300卡內)+純喫紅茶(150卡)
中餐:不吃
晚餐:吃飯約半碗在配一些菜
嘴饞的時候會喝0卡路里的可樂跟蒟蒻乾或者吃一個蒟蒻果凍
每天運動1小時~3小時 (最少一小時)
這是我目前的模式
老實說我覺得我目前吃這樣已經很少了
到下午約2~4點就很餓我還是忍著
可是每當我喝light可樂的時候家裡的人總會說喝可樂會胖你都不怕胖嗎? 第一次我說這是0卡的。不會胖 可是家裡的人似乎不懂卡路里的問題。因此只要我喝可樂就會不斷的重複說 會胖怎樣怎樣的 難道我真的要成仙3餐吃蘋果才可以嗎 我覺得如果不再讓我吃一點自己想吃的東西真的很痛苦 (PS:因為可樂0卡我才會喝可樂稍微騙自己的大腦說有吃到甜的)
重點來了
因為今天我很早起 約6點多 ,7點多開始騎腳踏車運動到8點半。剛剛11點覺得很困想要睡 睡不到1小時 家裡的人
看到就說?現在在睡覺?我會越睡越胖,太胖的話機車會坐不下喔。
雖然家人是半開玩笑的說著..
老實說最後這一句真的深深的傷了我
160CM 59.5公斤 我承認真的胖
可是這樣機車真的會坐不下嗎?
而每次我看到什麼衣服想買
我男友就會補一句 不適合你 你穿不下之類的
(PS:我男友很疼我可是說話就很不留情)
還常常叫我大摳ㄟ
我真的覺得胖很可憐耶
胖就沒有資格吃東西嗎
胖就不能睡覺嗎?多睡覺難道就會更胖?
那醒的吃東西就會瘦嗎?
因為我身體很不好 如果長時間不吃東西會餓到發抖
本來想慢慢的緩緩的健康的瘦
可是這些言語上的刺激 讓我真的恨不得不吃不喝
也要瘦到45
說真的我也有瘦過,更有胖過。
可是我從來不會去罵一個人胖子或者說這麼胖還吃
這類的話 因為我被罵過 所以知道那種難過
這次我真的很難過
希望會成為我的動力
抱歉說的很多 因為真的想發洩一下心情
今天開始我會下狠招
以後晚餐只喝豆漿不吃其他東西了